胃黏膜受損了，可以試試這4種食物，對於胃病恢復有積極作用

現在人們生活水平雖然變好了，但是相應的大家工作的節奏也變快了，生活的壓力也增加了，這就導致很多人在飲食上養成了一些不好的習慣，比如說吃飯沒有規律，飢一頓飽一頓，有些人為了不耽誤工作吃飯速度也會很快，再加上經常點外賣，就導致自己的腸胃受到了很大的影響。

有很多人都存在胃粘膜受損的情況，如果你也有這樣的困擾，不妨經常食用這幾種食物，或許能夠起到一定的改善效果。

1、秋葵：秋葵是現在比較火的一種養生食物，其實這種宣傳本身是言過其實的，特別是秋葵的補腎效果，雖然有但是並沒有宣傳的那麼有效，不過秋葵對我們腸胃確實有一定的幫助，因為秋葵當中所含有的粘性物質是一種鹼性的物質，能夠中和胃酸，還能夠在我們胃部形成一層保護膜，減少胃酸對胃粘膜的腐蝕性，從而促進胃粘膜的修復。

2、蓮藕：蓮藕當中所含的粘液物質也有類似於秋葵的效果，而且蓮藕當中所含的營養物質以及膳食纖維也有助於腸胃的蠕動，能夠讓我們的消化功能得到增強，這樣也能夠減少胃部的消化負擔，促進胃部的健康，平時如果胃部不是很好的話可以經常吃一些蓮藕。

3、山藥：山藥本身就是一味養胃的中藥，經常食用能夠讓我們胃部的免疫力得到增強，同時也能夠促進胃粘膜的修復，對於一些有腹脹腹痛的朋友來說，經常食用山藥能夠起到暖胃以及促進消化的作用，也能夠促進胃病的恢復，大家平時可以多吃一些。

4、猴頭菇：猴頭菇的養胃效果可能很多人是通過廣告來得知的，不過猴頭菇確實能夠對我們的胃部起到很好的保護效果，能夠調節胃部功能的紊亂問題，還能夠促進胃潰瘍或者是胃炎的康復，也是一種養胃的理想食物。

以上這四種食物大家可以經常食用一些，對胃粘膜的修復有很好的促進效果，也能夠盡量減少胃病給我們帶來的一些影響，如果大家還有其他的問題，也可以在評論區留言。

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