心理學家：打架的時候，心跳加速，身體發抖，屬於一種正常心理

不知道大家有沒有發現，自己在不同的狀態下，身體的反應是不一樣的。和愛人在一起的時候你會感覺到愉悅；和家人在一起的時候，你會感覺到溫馨；跟別人起衝突的時候，你會明顯感覺自己心跳加快、血液噴張，身體發抖，手心冒汗。

有時候感覺是害怕的，有時候卻是憤怒，為什麼會出現這種現象呢？這只是害怕的表現嗎？

精神分析學派觀點

精神分析學派認為，一個人在面臨危險的時候，潛意識會發出保護信號，通過升高腎上腺素激素水平，使人處在戰鬥的狀態，讓你看上去更有能量。

這時候你會感覺自己心跳加快，力氣特別大，出手比平時猛。但是一旦打完架以後，你就會發現自己累癱了，那其實是激素水平下降的結果。

人從應激狀態回到了正常的狀態，所以，人不可能老是處在應激的狀態，這樣身體負擔太重，就容易生病。這也是我們為什麼在長期高強度工作下，會容易出現身體問題的原因，因為應激狀態是非常耗費能量的。

醫學心理學

醫學心理學研究發現，生理性疾病有70%以上都是心理因素引起的，我們對自己身體的某一些生理反應容易出現錯誤的解讀。

例如，當你感覺心跳加快、手腳麻痹、身體無力時，你會給自己貼上身體出問題的標籤，但其實這些生理上的反應，僅僅一種信號。

當我們對這些情緒給予了正面的解釋，那麼這種情況很快就會改變，而如果給予它負面的解讀，他就會產生負面的結果甚至是疾病。

比如，你要準備去參加一場演出，感覺緊張、心跳加快，這都屬於正常現象，如果你解讀為，你很重視這場演出的表現，你的身體處在興奮狀態讓你表現得更好，結果是演出成功。

但是假如你解讀為自己性格不適合參加演出，天生不是這個料，那麼你上台的時候可能就會很有壓力，表現自然就沒這麼好，所以當一個情緒來臨的時候，做一個正面的解讀，可能會幫助你讓事情向著正向的方向發展。

身體系統

不知道大家有沒有發現，有時候自己並不了解自己，好像明天要參加一場重要的考試，頭腦上是知道現在最應該做的是複習功課，實際上自己的行動卻可能是焦慮的不斷翻手機，複習幾分鐘就又開始走神。

如果明天的考試考過了就能加工資，而你把它當成是一次證明自己能力的考試，可能你又會廢寢忘食的複習功課，而且樂在其中。

人體是一套系統，它是身心靈三者的結合，當一件事情發生的時候，首先是我們的身體接收到信息，然後我們的頭腦就會加工，我們的內心就會開始解讀。

當內心想去做這件事時，我們會發現，事情特別容易完成，但是有的時候，內心是想去做，但是頭腦會設置很多障礙，可能我們又不容易行動起來，這就是精神分析理論里的本我自我超我在作怪的原因。

身體是會發出很多不同的信號幫助我們了解自己真實的內心，讓自己更言行一致，只有正向的去解讀自己身體的信號，才會幫助自己成為更好的自己。

參考資料：

《精神分析引論》

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