為什麼早上起床會口臭？能把口臭壓下去的食物有哪些？

早起口臭是什麼原因？

對於大多數健康成人，早起的時候都會有輕微口臭，其原因主要是由於口腔內本身存在細菌，在經過一夜的睡眠之後，口腔內細菌會繁殖得特別多。在早晨起床的時候，口腔內細菌及其分泌產物就會有發臭的味道，這個屬於正常的，只要經過正常的刷牙漱口，就可以去除口臭。

如果牙齒周圍存在炎症，比如有牙齦炎、牙周炎，除了早起口臭之外，平時說話的時候也會有非常明顯的口臭，這就屬於疾病，需要進行治療。最常見的方法是通過潔牙的方法，也就是超聲潔牙，需要去醫院進行，潔牙之後口臭的現象就會消失，一般建議每半年到一年就要潔牙一次。

不同類型的口臭要對症下藥

1、牙周炎患者可能出現炎症性口腔異味，建議通過潔治、刮治控制牙周炎；

2、如果牙齒出現齲洞，聚集細菌，可產生異味，需局部治療齲洞；

3、消化道疾病，如胃食管反流等，可引起口腔異味，建議前往消化科治療；

4、食物引起口腔異味，如蔥、蒜等，建議減少該食物攝入，即可緩解口腔異味。

能把口臭壓下去的食物有哪些？

當胃腸運動減弱的時候，我們空腹就會引起口臭，就像下水道反味兒，如果這時候開始下水，就會好很多，或者能水封一下也就不臭了。所以，當空腹口臭的時候，首先可以喝一杯白開水，起到水封的作用，來緩解口臭。水很快就代謝掉了，讓口氣清新的更好的辦法，是吃「小清新」的食物。

一般說來，吃一個蘋果比吃一塊巧克力，口氣絕對好很多。多吃蔬菜的人，比多吃肉類的人口氣清新。口臭時，推薦食用一些糖分不太高的蔬菜水果，如火龍果、蘋果、荸薺、菠蘿、馬齒莧等。

如果是假牙引起口臭怎麼辦？

1、食物嵌塞。尤其是假牙食物嵌塞，是由於假牙難以清洗，導致嵌塞越來越嚴重，進而引起口腔異味，且使用牙籤可導致牙齦出血、腫脹、繼發感染，進一步加重嵌塞，建議使用牙線或牙縫刷。

2、繼發齲病。部分患者植入假牙後，固位牙齒從根面齲逐漸增大，發展為牙髓炎劇烈疼痛、根尖周炎或根尖區流膿、腫脹，進而引起口腔異味，建議摘掉假牙進行治療。

3、牙結石。尤其是假牙部位結石較多，可引起異味，建議定期前往醫院清理。

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