從中醫角度看腿肚子老抽筋不一定是因為缺鈣，其真正的原因是……

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腿肚子總是抽筋是怎麼回事？很多人會說，你那是缺鈣了，真的是這樣的嗎？缺鈣是腿抽筋的原因之一，但如果在幹活後，經常腿肚子抽筋就要考慮其他原因了。我們今天從中醫的角度來認識一下腿肚子抽筋！

中醫辯證---經常腿肚子抽筋

腿肚子轉筋，又叫足抽筋，中醫稱「足攣急」， 很多人在幹活後經常發生腿肚子抽筋，全身酸痛難受，肌肉疼，主要原因是肝脾不和，血虛傷津，筋脈失養。

肌肉酸痛與脾的關係：脾為後天之本，主運化、生氣血 ，脾又主肌肉，肌肉的營養靠脾運化水谷精微而得，如果脾運化能力減弱，水谷精微不能到達四肢，幹活後就很容易出現肌肉酸痛，比如：搬過重物之後，睡一覺後第二天起來胳膊酸痛，干體力活或走路時間過長，小腿肌肉就會疼痛。

腿抽筋和肝有什麼關係？中醫認為：肝藏血，肝主全身筋膜。肝之氣血充盛，筋膜得其所養，則筋力強健，運動靈活，不容易出現抽筋的情況，而當肝藏血不足，則筋失所養，腿腳就會攣急，抽筋。

肝脾相互協作，共同維持血液的生成和循行。脾之運化，賴肝之疏泄，而肝藏之血，又賴脾之化生。脾氣健運，血液的化源充足，則生血統血機能旺盛，肝有所藏，肝血充足，方能根據人體生理活動的需要來調節血液。肝血充足，則疏泄正常，氣機調暢，使氣血運行無阻，有利於脾的運化。

脾生血，如果一個人的脾不好，身體的氣血就會出現生成不足，身體各個部分得不到滋養，當然也包括肝臟，肝失去了脾血的滋潤，藏血不足，不能滋養全身筋脈，便會出現抽筋的問題。

脾主人一身肌肉，肝主筋脈，肝脾失和，導致血虛傷津，會引起抽筋，肌肉酸痛，肌肉和筋脈就容易有問題。

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