中醫指點：黑眼圈的形成，大多與肝陰不足有關，不妨了解

現在的人工作學習繁忙，熬夜睡眠不足成為常事，睡眠不足的原因就會導致出現嚴重的黑眼圈，黑眼圈會讓人看起來很有疲勞感，給人沒有精神和朝氣的印象，那麼黑眼圈有什麼辦法可以消除呢？今天就帶大家一起了解一下。

在中醫當中，黑眼圈的形成大多與「肝陰不足，虛火上炎」有關。為什麼這樣說？首先，中醫有「五臟六腑之精氣，皆注與目」的說法。因此，一旦人們長期熬夜、休息不足、壓力大，就會繼而出現肝陰不足以及虛火上炎的現象，也就是日常人們所說的氣血循環差以及上火的情況，這些現象一發生最終便導致黑眼圈的出現。當然除了黑眼圈之外，有這一情況的人群，還會同時伴有口乾、眼乾、心煩氣躁的情況。

當然，除了以上的一些中醫說法之外，黑眼圈的形成還和以下2個原因有關：

1.遺傳性黑眼圈

黑眼圈也是有遺傳性的，它們先天性皮膚的黑色素比較多，加上身體的新陳代謝比別人慢，這些沉澱的黑色素很難消失，這種情況出現的黑眼圈，跟他們的生活習慣沒有關聯。

2.營養不均衡

營養不均衡也會導致黑眼圈的，這是因為飲食不健康容易出現的營養攝入不全，像是身體缺乏鐵物質，就會導致身體出現貧血的情況，就會引起黑眼圈了。

天天頂著一雙「熊貓眼」，自然不太雅觀，所以不少人，尤其是女性朋友都很希望能夠祛除掉黑眼圈，具體有什麼方法呢？

中醫祛除黑眼圈，是講求辯證而下藥的。就如上文所說，對於「肝陰不足，虛火上炎」的癥狀，中醫便會採取補肝陰將虛火兼活血通絡的做法，用藥上多會採用玫瑰花、白紙、茵陳等藥材。

當然，除了中醫的一系列方法之外，生活中還有一些去除黑眼圈的小方法：

首先是熱敷。用熱毛巾熱敷眼周，連同太陽穴，可以敷15分鐘左右，因為熱力可以幫助眼周血液循環，熱敷後可以用冷毛巾敷在一會，讓皮膚毛孔收縮，然後後續上護膚品，同時可配合眼部穴位按摩加快血液循環，可以的方法可以幫助眼睛周圍的皮下組織出現淤血和水腫的情況，可以緩解黑眼圈。

其次是保持充足睡眠。眼部也會因為長時間得不到充足的休息會出現用眼過度，眼周的微細血管是很多的，如果沒有適當的讓眼部休息，眼部周圍的血管就會緊張收縮，皮下組織會出現淤血和水腫，在眼下形成黑眼圈。所以保持足夠的睡眠讓眼部得到充足休息，才是消除黑眼圈最好的方法。

參考資料：

青芸 《黑眼圈的中醫辨證治療》 上海中醫藥報 2013-10-18

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！