孕吐厲害吃不下，胎兒會營養不足？孕媽有這幾個徵兆影響胎兒發育

孕吐厲害吃不下，胎兒會營養不足嗎？

程程懷孕8周了，孕吐犯噁心特別厲害，每天只能喝點白粥、雞蛋湯，吃點水果，有時候還會吐出來，其他東西全吃不下。這種狀態已經持續3周多了，她擔心這種情況持續久了對胎寶寶的生長發育有影響。

說起孕吐，想起了我的堂姐。從懷孕5周就開始孕吐，反應不是一般大，吃下去東西全吐出來，甚至喝水都吐，不得已向公司請長假住院輸液。從懷孕6周開始住，住到13周慢慢能吃點粥水，湯水了才出院，直到16周孕吐完全消失了，才終於吃得下飯了。堂姐以為自己這個樣子，胎兒會營養不良，但後來檢查發現胎兒發育很好，各項發育指標達標，出生體重剛好6斤。

其實，孕吐吃不下太多東西，對胎兒發育一般沒什麼影響，因為此時胎兒還小，還不需要特別多的營養。但是，如果完全吃不下東西，不住院輸液，准媽媽無法維持正常的基礎代謝能量，胎寶寶很難不受到影響。

孕媽有這幾個徵兆影響胎兒發育

脫水

每天不停地嘔吐，水分會嚴重缺失，要是尿量變少或次數劇減，出現頭痛頭暈等癥狀，說明脫水了。如果不及時做出處理，有可能因此而失去意識，由此導致跌倒壓到腹部，有可能因此而流產，所以要及時補充水分。通常孕婦每天喝水建議在1.5升或以上，如果有便秘情況的則要補充2升的水。這裡的水包括開水、湯水以及果汁。

因孕吐體重減輕10斤或以上的

由於孕吐噁心，食慾差，不少准媽媽會有體重減輕的現象，如果體重突然減輕10斤或以上的，就要特別留意了。因為突然體重減輕，准媽媽會得不到你所需的血液量，因此造成貧血，不能及時把血液及養分輸送給胎寶寶，寶寶有可能宮內發育遲緩，准媽媽患高血壓或者妊娠糖尿病的風險也會增高。

下床艱難，經常感覺頭痛頭暈

有些孕媽孕吐嚴重，只能吃些湯水、流質食物，體質會下降，特別是孕前就有貧血的准媽媽。如果無法獲得充足的營養，而出現嚴重睏乏，甚至無法下床，經常感覺到頭痛、頭暈，嚴重干擾到日常生活，就要及時看醫生了，以免影響胎兒正常發育。

怎麼做能緩解孕吐？

富含維生素B6食物

吃維生素B6比較多的食物，如香蕉、麥芽（每天1-2小勺）、抹茶（一杯為上限，有貧血的不喝哈）、西紅柿、豬肉、砂仁鯽魚湯；少吃油炸、高脂肪食品、甜點刺激性的食物，如蔥、辣椒、 洋蔥等。

喝蘇打水或檸檬水

孕吐期間，胃酸大增，而蘇打水呈弱鹼性，可以中和胃酸以達到緩解孕吐的作用。檸檬水對孕吐也有一定的緩和作用，但蘇打水跟檸檬水不宜多喝，要控制一下。

少吃多餐

孕吐後食慾下降，而且由於孕期激素影響，容易便秘或腹瀉，所以最好少吃多餐，多備一些營養健康小零食。實在孕吐得厲害的，可以吃一些流質或半流質的食物，盡量吃高營養的食物，少吃空熱量食物。

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