一旦確診高血壓，6種食物盡量多吃點，血壓平平穩穩勝吃藥

高血壓是一種看似無害但是卻暗藏危險的慢性疾病，最可怕的卻是基本上每家每戶都有高血壓患者，甚至有些人家的高血壓患者數量更加的多，所以如何預防高血壓真的是一個非常需要人們重視的事情。

一旦確診高血壓，6種食物盡量多吃點，血壓平平穩穩勝吃藥！

茄子是一種常見的蔬菜，營養價值是非常豐富的，並且它裡面的物質，能夠降低身體膽固醇。高血壓患者常吃些茄子，有助於幫助血管保持彈性和生理功能，起到穩定血壓的作用。

玉米須。很多人食用玉米的時候，都會將玉米須給拔掉，其實玉米須中有很好的降壓功效。高血壓患者用玉米須泡水，經常喝，能夠給治療因胃炎引起的腹中和高血壓，效果很明顯。

獼猴桃，獼猴桃里含有鎂和鉀，這兩種元素可以促使血管的正常擴張，同時降低血壓。而且獼猴桃還可以抑制我們身體里產生血管加壓素，幫助減少血管的不正常收縮。

紅茶。每天堅持喝一杯紅茶，不但能幫助我們的身體起到暖胃的作用，另外多喝紅茶還能穩定我們的血壓和血糖水平，讓我們的血壓快速恢復到一個正常的範圍值。

西紅柿中含有這豐富的維生素和番茄紅素等多種營養物質，高血壓患者每天早上吃一個西紅柿可以軟化血管，增加血管彈性，還能穩定血壓，預防其他併發症。

香蕉

據研究發現，香蕉可治療高血壓，是因為香蕉的含鉀量十分豐富，可平衡由鈉引起的高血壓。多吃香蕉可預防高血壓和心腦血管疾病，每天吃兩條香蕉，可有效降低10%血壓。

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