國外大爺健身20多年，如今年入古稀終獲健美冠軍，堅持就是勝利

現在大家的生活水平已經提高了很多，很多人不把吃喝玩樂放在主要的事情中，他們更注意的是自己身體的健康，如果有疾病的話，他們擁有再多的東西也無法享受。

現在大家越來越注意身體健康，根據醫學研究表明，現在全球有大約30%的人身體處於一種亞健康的狀態，也就是說這些疾病很可能隱藏在你的身體中，隨時都有可能出來影響你的正常生活。

大家要知道這是一種非常可怕的事情，今天我們要說到的是生活在美國的健身狂人Sean，他今年已經50歲了，現在Sean的身體看起來要比那些年輕的小夥子還要強壯。

這是因為Sean在自己快要三十的時候去醫院檢查身體，許多指標都是不正常的，就是因為有了這樣的事情，Sean選擇跑到健身房鍛煉身體，當時Sean就是想要通過這樣的方式讓自己的身體變得更健康一些。

Sean當時跑到健身房鍛煉身體的時候，有很多人都在嘲笑他，認為他這麼大年紀還要跑到健身房鍛煉身體，不是自取其辱，Sean並沒有把這些事情聽在眼裡，他只是想著讓自己的身體變得更健康一些。

自從Sean接觸健身之後，他對於自己的身體有著嚴格的規劃，每次跑到健身房都要做三到四個小時的運動，一直到現在Sean堅持健身已經20年了，這20年的健身生活是非常不容易的。

Sean在接觸健身之後慢慢的增加了自己訓練的強度，現在Sean所能接受的力量要比一些年輕力壯的小夥子還要大，許多年輕人都佩服Sean能夠擁有這樣的毅力，在最近一次Sean跑到醫院體檢的時候。

醫生在看到他的指標時都吃驚了，Sean的每項指標都十分正常，比那些年輕力壯的小夥子數據還要正常，這一切都是健身給Sean帶來的改變，很多人也在模仿Sean的這種做法，他們也想要通過健身的方式讓自己的身體變得健康，Sean也成了許多人在健身路上的引領者。

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