壽命長的人，往往身體這4處「發軟」，若能佔一個，也要恭喜你

長壽是每個人都追求的事情，我們的身體就像是一個機器，如果零件壞了，壽命也會減短。隨著年齡的增加，身體的機能遠不如年輕的時候，只有維護好各個機能的正常工作，才能使得身體健康長壽。長壽的人身上會有4處比較柔軟，看看自己有沒有。

壽命長的人，往往身體這4處「發軟」，若能佔一個，也要恭喜你

1、脾氣「軟」

生氣時，人體會分泌一種叫「兒茶酚胺」的物質，作用於中樞神經系統，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。因此一般脾氣比較「軟」的人，長壽會更加「青睞」哦！

2、脖子：研究顯示，脖子越粗的人，患心血管疾病的風險就越大，脖子粗的人，其血壓、血脂、血糖等指標都相對較高，而這些都與心臟疾病密切相關。

3、腳底分布著很多的穴位，通向人體的內臟，腳也可以說是健康的預示表。腳筋比較軟的人，身體比較健康，腳筋比較硬的人，可能身體會有一些問題。所以說，腳筋越軟，代表身體越健康，壽命也會更長。

4、肚子軟

一般來說如果肚子比較堅硬並且並不是結實的肌肉的話，那麼就說明肚子部位的經絡不是特別的通暢，這樣就容易導致疾病的發生。相反的，如果肚子比較軟的話，那麼這就說明身體的通經活絡效果是比較好的。

健康長壽是日積月累的結果，良好的生活習慣才是健康長壽的基礎。

堅持適量運動，運動可以說是「包治百病」一般，除了有多動症的人，平時真的需要堅持適量的運動，適當的運動可以促進血液循環，讓血液流動起來，排出毒素，身體才會更加的健康。

多喝水

我們都知道,一個成年人每天需要喝大量的水,和水可以說是我們生命的源泉,我們的身體包含大量的水,經常喝水可以幫助我們身體代謝毒素,還可以清理腸胃垃圾,幫助我們的身體保持健康的狀態。

蘑菇 香菇中含有豐富的抗病毒成分，經常吃一點，可能幫助增強身體免疫力，抵禦疾病；且蘑菇中的粗纖維，還可能吸收腸道中多餘的膽固醇，預防動脈硬化，保護血管，是不可多得的長壽食物。

西紅柿

西紅柿在生活中是很常見的，是一種富含維生素的蔬果，可補充人體水分，並且生津止渴，不僅如此，番茄還有降壓、利尿、預防血管老化、降低血栓形成的功效。

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