高血壓患者除了吃藥以外，這些食物要多吃，穩定血壓比葯強！

高血壓是一種常見的心腦血管疾病，如今越來越多的年輕人也得上了此病。高血壓的危險性很大，如果控制不好的話，就會引發腦出血、心肌梗死，猝死等意外發生。高血壓除了日常的藥物控制外，還要改掉不良的生活飲食習慣，注重非藥物方法的治療。

高血壓患者除了吃藥以外，這些食物要多吃，穩定血壓比葯強！

薺菜也是我們生活中常見的一種蔬菜，而且薺菜不僅營養價值非常高，也有著很多的功效，具有利尿、健胃、解毒等功效，而且對於治療高血壓也有著一定的效果。

綠豆：綠豆可幫助人體內排尿，同時還能幫助排鈉，這對減低血容量有很好的效果，進而達到降血壓的效果。經常喝綠豆粥，對降血壓也有效果。

山楂

山楂相信很多人都應該非常熟悉了，常吃山楂不僅具有非常好開胃作用和養胃效果，同時它還具有活血化瘀以及收斂的作用，同時還可以幫助我們軟化血管和預防高血壓的發生。

葛根粉

葛根屬於鹼性食物，它裡面的葛根素能夠幫助人體對缺血組織的供血，拓寬我們冠狀動脈和腦動脈，對抵抗心律不齊和心肌梗塞有很強的效果，而且還能降低我們的血壓。

捲心菜：是廚房中很常見的食材，營養價值比較高。捲心菜中的氨基酸以及維生素A等營養成分，能夠增強血液的自潔能力，降低血小板的凝結速率，有助血壓慢慢平穩。

西葫蘆中含有豐富的VC和膳食纖維，將西葫蘆與雞蛋來炒菜吃，不但能加速我們身體的新陳代謝，還能補充一些營養物質，穩定我們的血壓水平，特別是和一些多年高血壓的患者來食用。

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