天越來越熱了，要不要給寶寶多喝水？別！這3樣水，一口也別喂

不知道家長有沒有察覺到，「多喝水」成了自己的口頭禪？昨天還有一位寶媽問我：天越來越熱了，擔心寶寶會缺水，要不要給寶寶多喂點水？

水是生命之源，多給寶寶喝點水，既可以預防寶寶身體缺水，也能讓爸媽放心。特別是寶寶感冒、發燒、咳嗽的時候，多喝點水可以緩解癥狀。

但是，一定要拒絕盲目多喝水！

都聽過「水中毒」吧？寶寶的腎臟功能發育不成熟，喝水過量，輕則導致寶寶食欲不振，重則導致寶寶「水中毒」。

6個月以內的寶寶，除了吃母乳或喝奶粉，不需要額外再喝水、果汁等；

6-12個月的寶寶，在兩餐之間可以喝少量水，以不超過50ml為宜；

1-3歲的寶寶，每天要額外喝300ml水；

4-8歲的孩子，每天要喝1700l水，少量多次，不要牛飲。

看到這裡，可能有寶媽坐不住了！「喝個水還要用量杯量嗎？多少毫升都這麼準確，喝多了怎麼辦？」

其實，多喝點水，對寶寶的影響不大。寶媽放心給寶寶喝水，只要不過量就可以啦。

另外，在給寶寶喝水的時候，這3樣水，一口也別喂！

1.生水、陰陽水、隔夜水

生水裡有細菌、病毒和消毒液，寶寶喝了可能會肚子疼、拉肚子；陰陽水就是用涼水兌熱水，這樣給寶寶喝，跟喝生水沒什麼區別；這裡的隔夜水，要看時間的長短，開水放的時間太長，也不適合給寶寶喝。

2.礦泉水

寶寶的甚至發育尚未成熟，對礦泉水中的礦物質成分代謝有負擔，2歲以下的寶寶最好不要喝，2歲以上的寶寶不要經常喝。

3.果汁、飲料

1歲以內的寶寶，不要喝果汁，因為這麼大的寶寶，胃口很有限，喝了果汁，就會影響喝奶，阻礙營養吸收，造成寶寶發育遲緩。等寶寶大一點，可以給寶寶少量喝，但不要天天喝。

另外，飲料就更不能給寶寶喝了。添加劑太多，糖分太多，對寶寶的身體發育有影響。

寶寶6個月大以後，可以喝金棘末，促進營養吸收，有助於身體發育

寶寶6個月大以後，基本上都開始添加輔食了。可能很多小毛病就會找上寶寶，比如：積食、腹瀉、便秘、脾虛等等。這時候，就可以給寶寶喝金棘末了，可以促進腸胃消化，增強營養吸收，對預防和治療這些小毛病有很好的效果，而且也有助於寶寶的生長發育。

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