12招婚姻溝通急救課：避開這4大溝通雷區
課程介紹：《12招婚姻溝通急救課》是愛我們學院推出的一門免費在線開放課程。課程圍繞婚姻中最常出現的溝通問題，從心理層面，分析問題產生原因 相應問題解決辦法，在短期內有效提升婚姻親密度。
上節課，我們講了「虛假讀心術」對溝通造成的影響。而今天要講溝通模式是什麼。
你有沒有見過有些人跟領導講話總是點頭哈腰？還有一些人不敢跟領導講話的，甚至躲著別人走。作為旁觀者，你是不是會會不會覺得這樣的情景讓自己有點不舒服？其實，這就是那些人的溝通模式出現了問題。
有問題的溝通模式分為四種，：迴避、討好、指責、超理智。只要面對壓力的時候，人們都會呈現出這四種溝通模式其中之一。在不同情境下，同一個人也會呈現出不同的溝通模式。
今天首先要講解的是前兩種溝通模式。，第一種溝通模式就是迴避。有調查顯示，中國夫妻關係中，最常見的溝通模式就是迴避。這種溝通模式直接的表現形式，那就是冷戰。經常有來訪者來問我，和老公冷戰了怎麼辦？其實這就是老公對你使用了迴避型的溝通模式，通過跟你迴避溝通，至少可以讓他自己舒服一些。而第二種溝通模式就是討好。一個有討好的溝通模式的人，直接表現就是將問題放在自己身上，比如說一旦雙方吵架，對話中一方說出會出現：「你說的對，是我的問題。」當然，如果這一方真的這麼想，那麼就沒有溝通問題了。討好型的主要問題是，溝通中經常承認自己的錯誤，但是實際卻完全不改變。最終還是變成了無效的溝通。這種情況下，很多小的問題就會逐漸積累。當這些積累的小問題集中爆發的，時候就會讓家庭關係就會變得很緊張。
那麼為什麼人會形成這樣或那樣的溝通模式呢？其實就是跟上節課所講的內容相關。
顯然每個人都希望自己過得的舒服，特別是在溝通當中。換句話說，溝通模式就是當人遇到有壓力，或者在對自己可能受到傷害的情況下，自己想辦法讓自己變得更加舒服的一種溝通方法。
溝通模式都是在自己小時候的家庭中形成的。在自己家庭當中如果經常遇到問題，每一個人那麼自己一定會找到一個讓自己最舒服的解決問題方式。久而久之，這種方式方法就形成了一個人的溝通模式。例如今天所說的迴避和討好。迴避型溝通模式的人，面對問題，總會會做的是躲開不看這個問題。因為只要躲開問題，讓自己迴避，那麼自己就會感覺到舒服一些。很多時候，特別是對男性來說，迴避問題是最簡單的處理方式。因為男性天生就比女性更加不會擅長處理溝通以及情感問題，所以男性也最容易形成行成迴避型的溝通模式。
迴避型溝通模式如果發生在很多家庭裡面，我們會聽到經常有經常有妻子妻子表示自己老公經常加班不回家。這樣的原因很可能有兩個，一方面就是因為家庭本身存在溝通上的問題，另一方面，就是老公面對這些問題採用的溝通模式就是迴避型的溝通模式。因此冷戰，或者不回家，最後經常成為婚姻溝通中的障礙。，根本原因就是因為迴避型的溝通模式。
我們今天要講的另一種溝通模式是討好型的溝通模式，討好型的溝通也會出現很大的問題。因為這種溝通更會把問題隱藏起來。想像一下，如果一個人聽到建議，就使勁認錯，但是過後卻絲毫不進行悔改，那麼這個建議是不是毫無意義？。
這種溝通模式形成的原因通常就是因為在家庭發生矛盾的時候，沒法躲開也沒法對抗，於是就就只能通過類似於討好的方式，比如率先承認錯誤，或者通過其他方面做出讓步來避免問題惡化。但是這種討好只是溝通上的討好，而不是真正能夠解決問題的。
在今天的課程當中，我們首先講解了什麼是溝通模式。溝通模式對於一個人來說，是自己在溝通方面非常需要察覺的到的一部分。每個人身上可能都有一種或者兩種溝通模式。當察覺到自己的身上的溝通模式並且努力加以改變，那麼自己的溝通水平就會有所提升了。
在課程的後半部分，我們一起了解了前兩種溝通模式——討好和迴避。
這兩種溝通模式在生活中可能都能遇到。相應的，其實這兩種溝通模式的成因都來源於都是因為在自己的家庭。當中，通過自己在跟家人相處的實踐體會過程中學會的，形成了最適合的溝通模式。但是這類溝通模式只能減輕解決溝通層面對自己不利的不舒服感受，不能去解決實際問題。而且很多時候都會將溝通無效化。
那麼在下一次的課程當中，我會與大家你一起了解另外兩種溝通模式，以及面對這樣的溝通模式，應該如何應對。
今天的課程就到這裡，我們下周再見。感謝大家對愛我們學院的關注，如果大家對於課程或者情感方面有什麼疑問或者困惑，也可以私信給我，我會儘可能幫你解決問題。
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