經期推遲，量少帶淤血怎麼辦？醫生勸你：少做3事，改善月經不調

女性每個月都會來「大姨媽」，月經的狀況與女性的健康狀況息息相關，一般來說，女性若是經期準時，月經量穩定且月經顏色正常，則意味著你的子宮代謝正常，子宮是健康的，但其實生活中不少女性常出現月經不調的情況，婷婷就是如此。

婷婷今年24歲了，雖說「大姨媽」每個月都會來，但是它不聽話，經常性的遲到早退，而且在生理期內，婷婷的經量也不穩定，嚴重的時候還出現過點滴的情況，有時還伴有淤血，婷婷見此癥狀，趕忙去看了醫生，醫生勸她少做3事，多飲1水，若婷婷能日復一日的堅持，月經就會正常。

經期推遲且量少，同時還伴有淤血怎麼辦？醫生勸你少做3件事，或許能改善月經不調。

第一件事：抽煙喝酒

本身抽煙喝酒就對身體有危害，更別說會影響女性的生理期了。煙與酒中含有的某些物質是會干擾生理過程的，尤其是對女性生理期的干擾，若是你經常性的抽煙、酗酒，出現月經不調也屬於正常情況，長期的月經不調，像是經量少、有淤血、痛經等，很有可能會誘發婦科疾病的產生。

第二件事：經常發脾氣

有的女生經常性的就喜歡發脾氣，或是常常把自己置於焦慮、高壓、抑鬱等狀態中，很容易出現情緒不穩定，影響體內的內分泌，進而導致出現月經不調的癥狀，經常發脾氣不僅會使你衰老，而且還會導致大腦皮層功能的紊亂。因此，保持一個樂觀的心態很重要，不論遇到任何事情，都要積極的面對。

第三件事：節食減肥

小娟身高僅156厘米，可體重達到120斤，這已經屬於肥胖的程度了，因為肥胖，小娟不僅常被父母嘮叨，也會被同學嘲笑，甚至連走在路上也會引來路人的目光，這讓她的自尊心受到了傷害，立志要減肥，可平時就不愛運動的她，選擇的減肥方式只能是節食減肥。

節食減肥或許是一個見效快的減肥方式，旦不可否認的是，她會傷害身體健康，導致營養不良，更重要的是它會造成女性的月經不調。

【本文由「千金芳」新媒體原創出品，圖片來源於網路。作者顏則，未經授權，請勿轉載】

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