菠蘿和此物一起煮，清熱降火，便秘好了，咳嗽不咳了，早知早受益

現在夏天已到，這個時候天氣比較炎熱，大多數人容易上火，有些人還老咳嗽，會感到喉嚨不舒服。小編就給大家介紹一道清涼解火的菠蘿雪梨湯，菠蘿雪湯好喝、營養，色澤鮮亮，而且做法簡單，價格也不貴，一定要收藏哦。

【菠蘿雪梨湯的做法】：

準備食材：菠蘿、雪梨、冰糖、枸杞(三到四個)。

步驟：

第一步：把菠蘿皮去掉，切成塊，雪梨削皮切成塊，用水洗乾淨。

第二步：把鍋放上，鍋里加適量的水，放入適量的冰糖。

第三步：用大火把水燒開，放入菠蘿和雪梨，再加入枸杞，蓋上鍋蓋。

第四步：等到水燒開後，轉用小火再接著燉，等到菠蘿和雪梨變軟，菠蘿雪梨湯就好了。

【菠蘿雪梨湯的營養價值】：

功效：菠蘿是一種常見的水果，很多人都喜歡吃，經常吃菠蘿能夠增強人體新陳代謝功能，使人腸道潤滑，排便順暢，因此可以緩解便秘，而且還有助於人的消化，可以養胃。

另外，菠蘿雪梨湯含有能明目養眼的胡蘿蔔素，而且菠蘿雪梨湯含有豐富的果槳和葡萄糖，很多人低血糖，那就可以常喝菠蘿雪梨湯。

最後，菠蘿里含有一種酵素成分，能夠分解人身上多餘的脂肪，如果你想減肥就常吃菠蘿，它是很好的減肥藥。夏天常吃清熱解毒降火的菠蘿雪梨湯，降火氣，不長痘，早食早受益。

網友們如果想喝更多這樣的清熱降火湯請留言小編，小編必為大家一一尋找食譜。

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