番茄別再炒蛋？和此物才是絕配，常食排出毒素，大肚子也變平了

小編為網友們分享稀罕的美味，它就是番茄土豆絲，主要土豆絲和番茄搭配而成，很多人絕對沒有這麼吃過，土豆一般採用青椒土豆絲或者酸辣土豆絲等等，今天推薦一道番茄炒土豆絲，看起來非常新鮮，營養價值非常出色，而且非常開胃，促進消化的作用，而且還可以軟化你們的血管，你們有沒有吃過番茄炒土豆絲嗎？不妨為你們分享此菜的做法和好處吧。

【番茄土豆絲的做法】

第一步：準備好一個番茄，去掉尾部，切成小塊，土豆絲一個去皮，切絲備用，少許的花生油，食鹽和胡椒粉等等

第二步：鍋中加入花生油和番茄一起翻炒，炒出汁液，土豆絲泡發一下，然後倒入土豆絲，一起均勻的翻炒。

第三步：加入適量的食鹽，一起煸炒2分鐘，加入小蔥一起翻炒，一道美味的番茄土豆絲做好了。

這樣一道非常稀罕的番茄土豆絲，營養又美味，開胃下飯，而且換一種口味，讓你的食慾大增，而且兩者搭配營養價值更高，不妨在夏季為家裡人做一做吧。

【番茄炒土豆絲的功效】

番茄是生活中既可以當中水果，又能夠當中蔬菜來食用，兩者搭配一起色澤非常好看，做法非常新穎，番茄富含許多的維生素，番茄素等物質，土豆富含澱粉和脂肪，有利於營養的吸收和消化，這樣搭配在一起可以刺激胃口，美味又下飯，一天可以吃幾碗飯。

番茄和土豆是健康的搭配，番茄之中富含很多的維生素C和胡蘿蔔素，其中番茄紅素也很高，有利於臉部的肌膚，保持肌膚的彈性，預防臉部的色斑，讓你的肌膚更加細膩。

除了上述的功效之外，常食番茄炒土豆絲，有利於疏通你們的腸道，排出毒素，起到降壓減脂，讓你的大肚子變平了，體重也悄悄降。

你們有沒有吃過此菜呢？

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