女孩子每個月來例假，3種水要遠離，否則容易痛到懷疑人生

女孩子是水做的，天生需要被好好的呵護，尤其是來例假的時候，不能碰涼的，還不能生氣，不然會出現各種身體不適。在這個特殊的日子我們要放鬆自己的心情，同時不能吃雪糕、冰淇淋、辣椒、油炸食物，可以飲食清淡一些。炎熱的天氣很多人容易出汗，特別需要喝水補充，其中有3種水女孩子要遠離，不然會導致氣血不暢，會讓你痛到懷疑人生，非常影響你正常的工作和生活。

1、提神的咖啡

如今人們的工作越來越忙碌，很多女孩子喜歡加班、熬夜，有時候需要喝些咖啡，它可以提神醒腦，讓自己變得情深起來。不過咖啡裡面的咖啡因太多了，例假期間飲用了會對身體造成刺激，容易出現痛經，讓你肚子各種難受。另外經常喝咖啡還會導致心情煩躁，讓你情緒各種不穩定，時不時爆發出來。同時還會消耗身體裡面的維他命B，會導致身體新陳代謝紊亂，讓身體變非常難受。

2、冰鎮飲料

炎熱的夏天很多人會感到酷熱難耐，稍微走幾步就會大汗淋漓，很多人喜歡買些冰鎮飲料來喝，它可以補充身體水分，同時還能清熱解暑，讓你感到陣陣的涼爽。不過女孩子來大姨媽的時候要遠離它們，因為它們非常涼，喝了容易導致身體受寒，子宮會不規律收縮，這樣會出現氣血不暢的情況，肚子也會痛的厲害。建議在這個特殊的時期多喝熱水，紅糖水是非常好的選擇，可以保暖身體，緩解痛經的現象。

3、爽口的綠豆湯

溫度越來越高，很多人喜歡煮一些綠豆湯喝，它喝起來非常爽口，可以讓你感到陣陣的清涼。不過綠豆湯性涼，對於身體偏寒的人來說還是少喝為妙，不然容易導致宮寒，還會拉肚子，讓你渾身無力。當來大姨媽的時候，還會出現痛經的現象，讓你各種難受。有些人喜歡把綠豆湯放到冰箱裡面冰鎮起來，喝的時候非常清涼，這樣雖然涼爽，不過因為寒上加寒，特別容易拉肚子。

女孩子每個月都會來例假，在這個特殊的時候要注意保暖，遠離上面3種水，避免讓你痛到懷疑人生。

聲明：以上圖片來自網路，內容為作者（養生微頭條）原創，侵權必究！謝謝！

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