常說早起空腹吃花生養胃，但對身體的2個壞影響，很多人卻不知道

相信大部分人都知道這樣的一說法，就是說早上吃幾粒生花生，尤其是紅衣生花生對我們的胃好，所以說很多胃不好的人，都會在早上的時候空腹吃幾粒生花生，說是這樣可以讓我們的胃變得越來越好，尤其是容易胃酸的人可以有很好的改善，而且有不只是一個人表示自己吃了以後是有很大的改善的。

但是早上吃生花生，真的對胃好嗎？而這2點不好的影響大家又都知道嗎？

第一：寄生蟲

雖然說不是所有的花生里都百分之百有寄生蟲的，但是生的食物確實有這樣的風險，這也就是為什麼我們平時吃花生的時候都會經過炒熟之類的步驟，然後才可以使用。所以若是吃了生花生的話，可能裡面會有我們看不見的病菌，這樣就會導致你吃了以後，病菌進入到我們的身體裡面，反而會導致很多人的不適情況出現。

第二：蛋白質

花生裡面是含有大量的蛋白質的，而這些蛋白質在花生還是生的時候，其實是很難被我們所吸收的，而且胃部為了能夠很好的消化這些蛋白質，還會大量的分泌胰島素和胃酸，反而是加重了身體的代謝負擔，對於我們的身體是極其不好的。

而且還會傷害到我們的消化系統，其實反而是容易造成一些比較嚴重的問題出現。

所以這種情況下，吃生花生真的好嗎？並不推薦大家太過於去迷信這個東西，尤其是這三類人，無論是生花生還是熟花生都要少吃。

第一類：有痛風的

大部分人都知道，痛風這個病，對於吃的東西都是十分有講究的，大部分人都清楚，痛風是不可以吃海鮮加啤酒的，不然的話痛風的程度會大大的加重，但是你知道嗎，其實除了這個以外，所有的高脂肪含量的食物都是不可以吃的，其中就包括了花生，花生里的油脂很大，這個大家都清楚，不然也不會能夠榨油了，所以當有痛風以後，若是 還吃這些食物的話，就會導致痛風加重，所以無論是什麼程度的通風，只要是有這個病的，都要注意自己的飲食情況。

要和花生說no。

第二類：腸胃病

說實話的是，不太建議腸胃不好的人吃花生，因為腸胃不好的人本來功能就比較弱，而花生作為一種高油脂的飲食，其實是很難被消化的，若是這個時候吃了大量的花生的話，很容易造成胃炎加重或者是消化不良等等多種不良的狀況。

所以有胃病的人或者是腸道不好的人，不建議大家採用這樣的方式來養生，其實少吃一些油脂高的食物，反而是一種十分好的養生方式。

第三類：三高人群

三高人群都要是少吃花生，就憑藉它所含有的高油脂，高蛋白這一點，都不可以吃，吃了以後會加重身體血脂的濃度，也會導致血壓上漲，造成身體不適的情況出現。而且高血脂的人吃了以後更加的危險，本來血脂就高，攝入到大量花生以後，身體內的油脂又會大幅度的上漲了，然後也會造成身體不適，甚至會有危險發生。

高血糖的人也是一樣，前面我們提到了花生的攝入，會導致身體當中有大量的胰島素分泌，加重身體的負擔，對血糖也不友好。

所以大家以後吃花生的話，真的要注意了，別吃生花生了還是，吃熟花生的時候也要注意控制量，不可以一下子攝入太多了，否則的話真的會跟著受苦的。

【圖片來自網路，文字均為原創】

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