俄羅斯最長壽老人，123歲34個曾孫，訣竅：每天睡足11小時

一般來說，人們若是能活到百歲上下，便已經是非常長壽的情況了。但對於一位老人而言，突破它，一點困難都沒有，還足足超過了幾十年。俄羅斯最長壽老人，123歲34個曾孫，訣竅：每天睡足11小時。

英國《每日郵報》報道，這位名叫阿巴茲-伊利耶夫俄羅斯的老人，是有史以來俄羅斯最長壽的男性。他出生之時，俄羅斯最後一位沙皇還在位。後來，他參加了第一次世界大戰，第二次世界大戰期間，由於年紀太長被禁止入伍，從那時直到去世之前，都留在家鄉種地放羊。

不過關於他是否為世界上最長壽的人，這一點還存在爭論。主要是因為老人的出生證明已經丟失，當地沒有任何一個人活的時間比他長，也沒辦法證實其準確出生時間，由於缺乏證據，吉尼斯世界記錄大全拒絕承認收錄。有官方認證的，世界上最長壽的人，是美國的一位名為Sarah Knauss的女性，她1999年去世之時，活到了119歲。

按照阿巴茲老人自己的說法，假如真實性有保證的話，他去世的年齡定格在123歲。這將意味著他才是真正意義上世界範圍之內，活的時間最長的一位，無人能超過。

阿巴茲生前接受採訪時稱，自己健康長壽的秘訣是堅持勞動與每天保證睡足11個小時。每晚7點睡，早上6點起來幹活。此外，他還拒絕看醫生以及吃藥打針，感冒之類的就自己扛，也沒生過什麼大病，只是在121歲之時患了白內障，為了不影響視力，不得以接受了一次手術。

老人曾在1944年時，被驅逐到哈薩克，在那裡，過了一段相當貧困的生活。自打回到家鄉之後，終生再未離開。

老人身體一直非常硬朗，平時只吃自己花園裡種的新鮮蔬菜，以及他所在地區：俄羅斯高加索偏遠地區出產的肉類及魚類。此外，最喜歡喝牛奶與新鮮泉水。他一生共育有8個孩子、35個孫子孫女、34個曾孫，去世前，也有幾個玄孫輩的孩子已經出世了。當地負責人尤努斯 - 貝克·埃夫庫羅夫（Yunus-Bek Evkurov）相信老人所說的一切屬實，因為「他是個誠實、善良的老人。」

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