兒科醫生：天氣再熱，這4種飲料也少給孩子喝，傷脾胃，不長個！

夏天已經來到，氣溫一天比一天高，很多人穿上了短袖，準備涼爽的度過夏季。也因為熱，大人更喜歡吃一些有味道的食物，孩子也是，越來越不愛喝水，更喜歡帶味道的飲料。

恰恰有些家長認為孩子喝點飲料沒什麼，偶爾一兩次沒事，這樣還能換的片刻寧靜，滿足孩子的需求。然而這種想法是錯誤的，對於孩子而言，脾胃嬌嫩，即使是喝一兩次，尤其是以下4種飲料，對身體的傷害也是很大的。

一、碳酸飲料

隨著氣溫的上升，碳酸飲料越來越受孩子的歡迎，但是孩子再喜歡喝，家長也要拒絕孩子，不讓喝。因為碳酸飲料喝多了，含有的添加劑會損傷脾胃，導致寶寶體質瘦弱，不愛吃飯，特別容易引起寶寶挑食，甚至厭食，從而對孩子的身體造成很大的損害。

二、乳酸菌牛奶飲料

很多家長認為這種飲料和牛奶差不多，並沒有區別，其實並不是這樣子的，它們幾乎不含牛奶，是用水和各種添加劑勾兌的，並沒有什麼營養價值，而且孩子常喝這個「牛奶」，不僅會長不高，還會影響脾胃。

三、果汁

常見的果汁有2種，自己榨的和市面上有的，但無論哪一種，都不適合孩子喝。可能有家長困惑，水果能給孩子補充維生素，榨汁後為什麼不能喝？

是的，水果是富含多種維生素，但是在榨汁過程中，營養成分被破壞，流失，剩下更多的是糖分，孩子喝多了，會增加脾胃的運化負擔，容易損傷孩子的消化系統，從而耽誤孩子的身體發育。其次，市面上的，含有多種添加劑，更不適合孩子喝了。

四、含咖啡因的飲料

如今市面上含有咖啡因的飲料非常多，很多家長給孩子買飲料又比較隨意，根本不注意，要知道，含咖啡因的飲料，容易刺激孩子的神經，對孩子大腦發育不好，還會刺激腸胃，降低腸胃免疫力。

那麼，夏天孩子不愛喝水，家長該怎麼辦？

很多孩子年齡比較小，不順心就容易哭鬧，面對平淡無奇的白開水特別不喜歡喝，但是天氣越來越熱，「水是生命之源」，怎能不喝水，家長可以用雙低聚乳清給孩子沖一杯「有味道」的水，奶香味濃濃，既能給孩子解渴，還能養護孩子脾胃，增強其運化，將體內的毒素排出，如此一來，「水」孩子愛喝了，脾胃也好，營養吸收好，體質也跟著好了！

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