32歲女子，偏愛一種食物，「吃」出51個瘤子，醫生直呼沒見過

子宮肌瘤是30-50女性高發的疾病，是子宮內肌肉不正常增生造成的。

子宮肌瘤可單發，也可多發，腫瘤越大，越多，對子宮的影響越大。而且，子宮肌瘤雖然屬於良性腫瘤，但也存在0.4%-0.8%的惡變率，是不能忽視的。

32歲的娟子至今未婚，作為大齡單身女青年，娟子一直沒有男朋友，也就從來沒想過自己會得什麼婦科疾病。

這段時間，娟子的月經很不正常，有時一個月來兩次，經血很多，人都要流貧血了，娟子覺得自己是月經不調了，找了中醫，喝了兩個月中藥，並未明顯緩解。

不得已，娟子走進了婦科診室，醫生一檢查，嚇了一跳，這個老姑娘的子宮裡竟然長滿了瘤子，子宮都被瘤子給撐變形了。

這種情況，醫生一般會建議切除子宮，以絕後患的。但考慮到娟子還沒有結婚生育，只好實施開腹子宮肌瘤剝除手術。

手術進行的還算順利，醫生將剝除的子宮肌瘤查了查，大大小小竟然有51個之多。

娟子和家人都很納悶，自己連男朋友都沒有，怎麼會得這麼嚴重的子宮肌瘤呢？

醫生解釋說，子宮肌瘤的發生與性激素密切相關，所以不管有沒有生活都可能得。之前還有十幾歲小姑娘就查出子宮肌瘤的。

女人體內的雌激素水平受很多因素影響，很多未婚女孩得子宮肌瘤，都是日常飲食生活習慣不好導致的。具體到娟子，她可能是一類食物吃太多了。

娟子從小就比較喜歡吃魚子、蟹黃，這幾年為了保養容顏，還經常吃些雪蛤，這些食物其實都是動物的性腺，也就是卵巢，性激素含量都比較高，女人最好少吃。

此外，廣東人吃的"雞子"、"雞春"，東北人愛吃的毛雞蛋等，都屬於這類食物，醫生告誡女人，想要激素正常、子宮健康，這類食物要少吃。

3個身體不適，可能是子宮肌瘤到訪，要重視

1、月經過多、經期延長

子宮肌瘤患者雌激素分泌旺盛，引起子宮內膜過度增生，月經期剝脫的子宮內膜增多，經血量隨之增多。

2、盆腔不適

如時常下腹部疼痛，用手能摸到包塊。

肌瘤撐大子宮會壓迫到膀胱，導致尿頻、尿急及排尿困難等；壓迫直腸，則易出現便秘、排便不暢等情況。

3、白帶增多，異味大

有子宮肌瘤的女性，白帶往往會明顯增多，如果瘤體有壞死或感染的情況，還會出現膿性白帶，並有異味、臭味。

預防子宮肌瘤，養護子宮健康，這些事要做好：

一、多吃水果和蔬菜

有調查顯示，大量食用西蘭花、大白菜、西紅柿和蘋果或許可以預防子宮肌瘤。

西蘭花內有多種吲哚衍生物，此化合物有降低人體內雌激素水平的作用，還可預防乳腺癌的發生。

用西紅柿搭配山楂一起榨汁喝，帶來的功效可能會翻倍，能很好的活血化瘀，促進了血液流動、循環，這樣對於清理、排出子宮的污血、毒素也是好的，讓子宮保持更加乾淨的狀態。

二、積極消除炎症

婦科炎症對子宮的傷害是很大的，所以，想要養護子宮健康，要注意積極消除炎症。

婦科炎症易反覆，經常使用抗生素類藥物，不但副作用大，且對肝腎也會有不良影響，所以，在用藥之外，女性可以經常用一些消炎殺菌的小植物泡水代茶飲。

蒲公英生長的周期很長，可以採摘回來發酵一下，製成蒲公英紅茶飲用，對抗菌消炎是很有幫助的。

蒲公英是葯食兩用的植物，具有清熱解毒、去火消炎、抗菌利尿、解郁散結等多種功效，位列"中藥八大金剛"之中，中草藥是我國的寶藏，其抗菌作用不是單一的抑制或殺滅細菌，而是抗菌、免疫調節、消除細菌抗藥性等途徑的多方位組合作用。

西醫研究也證明，蒲公英具有廣譜抗菌作用，對金黃色葡萄球菌、白色葡萄球菌、大腸桿菌、肺炎桿菌等均有一定的抑制作用。

此外，蒲公英也有"尿床草"之稱，可以通過利尿作用，減輕尿路感染，對防治婦科疾病、清除子宮毒素也是有幫助的。

三、控制好體重

雌激素的合成有賴於脂肪，脂肪堆積過多，雌激素的合成就會增加，從而刺激子宮肌瘤的生長。

國外有研究發現，體重增加超過20斤，患子宮肌瘤的風險就會增加一倍。

所以，一定要控制好體重，少吃高脂肪高熱量的食物，胖，不僅毀外貌，也毀身體健康。

三、保持好心情

精神緊張、情緒激動會引起體內雌激素水平波動，刺激肌瘤吃生長。壓力是導致很多疾病的因素之一，在高壓下，人的免疫力也會受損。

所以，平時生活中佛系一點又何妨？別給自己太大壓力，保持好心情才是重點。

四、堅持運動

生命在於運動，運動對健康的好處真的太多，現代人多數都缺乏運動。

可以理解，因為大家真的都太忙，沒空去跑步、呼吸新鮮空氣，那麼，平時沒事我們做幾個小動作也好，也是能很好地促進子宮健康的。

1：轉動髖關節

保持仰卧的姿勢，如同在攪動空氣般，腿從大腿根部轉動。這個動作能很好調整好骨盆位置，促進子宮和卵巢的血液流通。

2：骨盆運動

躺在床上或沙發上看電視時，順便來調整一下骨盆，促進子宮和卵巢的血液循環吧！

3：V字提腳運動

每天早上刷牙時，或搭公交車、地鐵去上班上學的途中都可以做。可促進子宮和卵巢的血液循環。

五、定期檢查

無論有無男票，身體都是自己的，要好好關注它的健康狀況，最好每年都做一次婦科檢查，有問題早發現早治療，無問題也能給自己一個安心呀。

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