還給孩子吃這4種飯？別怪我沒提醒，想毀了孩子脾胃，你就這麼干

昨晚，我姐帶孩子來找竹竹玩，太晚了就沒回去，在我家住下的。今天早上我和孩子起的比較早，就下去買的包子和粥。回來以後，姐和外甥也起來了，就叫她們吃早飯。結果，我姐那孩子瞥了一眼飯，來了句不想吃。我姐只好問我家裡有沒有牛奶，孩子喝包牛奶就行。我問我姐，孩子早上不吃東西只喝牛奶能夠嗎？我姐說夠了，餓的話再吃點零食，過一會兒就到飯點了，餓不著他。

其實，孩子早上起來，無論是只喝牛奶，還是先喝一杯牛奶墊墊肚子，都對孩子的腸胃不好。一是因為牛奶里的大分子蛋白含量多，不易消化；二是因為孩子睡了一晚上，腸胃裡的食物早就消化空了，這時候只喝牛奶或者先喝牛奶，腸胃會把牛奶里的蛋白質轉化成糖來補充身體能量，而不是轉化成氨基酸補充身體營養，這樣喝牛奶根本沒有營養可言，對孩子的腸胃和身體發育都不好。

孩子吃早飯，除了不能空腹喝牛奶以外，這4種飯最好也別讓孩子吃！既沒營養還傷胃

1.腌的鹹菜

以前生活條件不怎麼好的時候，家裡經常會腌鹹菜吃；現在去小店或者小攤上吃，都會免費提供小鹹菜。其實，早上讓孩子喝點粥，清腸胃，肚子也舒服，真心不錯。但是，這些腌制的鹹菜就別吃了，鹽分太高，既沒營養還傷胃，孩子經常吃口味會變重，對孩子沒啥好處。

2.炸的油條

一直以來，油條豆腦都是很多人早飯的標配，孩子也被拐帶著習慣吃這一口了。其實，油條、油餅這些油炸的東西，真心不適合小孩子吃，油膩的食物容易讓孩子上火，而且不好消化對孩子腸胃也不好，孩子容易積食、脾虛。

3.買的小麵包

家長上班，早上可能來不及做飯，於是就買點小麵包、奶熱熱當早飯。因為口味比較好，孩子也喜歡吃，所以一直當早飯。其實，這種東西都會加很多添加劑和防腐劑，偶爾當零食吃還行，天天當早飯吃就太過了。

4.喝的早餐奶

很多家長覺得早餐奶、早餐麥片，聽起來高大上、吃起來好吃還有營養，簡直是專為早飯而準備。實則是在打著早餐、牛奶、營養的口號賣東西，口味好只是用香精勾兌的出來的而已，實際上有營養的成分很少，根本不適合給孩子吃。

孩子吃早飯，來一杯金棘末，營養又養脾胃

孩子吃飯要合理搭配、營養均衡，這句話只要是當家長的，都應該聽膩了。其實，說白了，就是讓孩子不挑食、啥都吃，絕對營養均衡。

但有的孩子可能脾胃不太好，消化吸收不好，營養跟不上。所以，孩子吃早飯的時候，可以讓孩子喝一杯金棘末，能促進腸胃消化吸收，既可以預防積食，還能增強脾胃功能。

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