端午節到了，老中醫教你如何做最管用的香囊！#夏季養生正當時#
端午節佩戴香囊，弘揚中華傳統習俗
早在兩千多年前，我國就有佩戴香囊的習俗。《禮記內則》：「子事父母，左右佩用；……衿纓，以適父母舅姑。」青年人去見父母長輩時，要佩戴「衿纓」即編織的香囊以示敬意。後來香囊成為端午節饋贈佳品，也成為相戀之人定情信物。納蘭性德有云：「珠衱佩囊三合字，寶釵攏髻兩分心。」《紅樓夢》中有一回寫道：黛玉誤以為寶玉將她送的香囊送與了別人，使起性子來，連正繡的一個也要剪掉，一針一線都是情意，寶玉哪裡捨得送人，卻是恐人搶走了貼身戴著，可見情深意重。
什麼是香囊？
香囊，又名香袋、花囊，也叫荷包，用絲線纏成，多種香味濃烈中草藥細末裝入袋中。香囊質地種類很多，古代香囊不僅有精美的絲製品，還有用金銀等貴重金屬精心打造的，一般製成圓形、方形、橢圓形、倭角形、葫蘆形、石榴形、桃形、腰圓形、方勝形等等，頂端有便於懸掛的絲絛，下端系有結出百結的繫繩絲線彩絛或珠寶流蘇，百結諧音百吉，蘊含著美好的心愿。古人多在端午節時，將藥物或其粗末裝在特別的囊狀布袋或調袋中，佩戴在胸前、腰際等處，或裝入貼身衣袋內，或掛在床帳或車輦以防治某些疾病。
為什麼要在端午節佩戴香囊呢？
端午還有「端五」、「重五」、「重午」等名稱。《風土記》里說：「仲夏端午。端者，初也。」每月有三個五日，頭一個五日就是「端五」。古時山西境內：解州端午，男女戴艾葉，稱為「去疾」，幼童則系百索於脖子上，據說是「為屈原縛蛟龍」。隰州端午，各村祭龍王，並在田間掛紙。懷仁縣端午又名「朱門」。定襄縣端午，學生需致贈節禮給教師。潞安府以麥面蒸團，稱為「白團」，與粽子一起拿來互相饋贈。另外民間認為五月是五毒(蠍、蛇、蜈蚣、壁虎、蟾蜍)出沒之時，鬼魅魍魎也會猖獗，這些都會給人特別是會給無所顧忌又無抵抗能力的孩子帶來災難，必須在五月端佩戴香囊消災防毒。
端午節佩戴香囊，不但有避邪驅瘟之意，而且有襟頭點綴之風。香囊內有艾葉、白芷、荷葉、藿香、佩蘭、丁香、薄荷、皂角、桔梗、蒼朮、白朮、菖蒲、川芎、桔梗、桂枝、良姜、香附、烏葯、鬼箭羽、百部等藥物或粗末，外包以絲布，清香四溢，再以五色絲線弦扣成索，作各種不同形狀，結成一串，形形色色，玲瓏奪目。聚香凝神、避邪驅瘟老少皆宜。香囊中所用的中草藥物，能散發出天然的香氣，具有開竅醒神、化濕醒脾、辟穢悅神等功效。現代醫學研究也證明這些藥物之所以有芳香氣味，是由於其含有大量揮發物質，這些揮發物質具有抗菌、抗病毒等作用，端午節傳統香囊中的中草藥還可以預防流感、手足口病等，且對防蚊驅蟲有很好的作用。
香佩法防治疾病理論原理
釆用佩戴香囊辟疫的方法在中醫中被稱為「香佩法」，是中醫外治法的一種，她可以「治未病」，即在疾病過程中要主動採取措施，防變於先，控制疾病的發生。明代著名醫家張景岳說：「禍始於微，危因於易，能預此者，謂之治未病，不能預此者，謂之治已病。知命者，其謹於微而已矣」。清代著名外治法大家在《理瀹駢文》指出：「外治者氣血流通即是補，不葯補亦可。其中用藥味，必得氣味倶濃者方能得力」。而香葯能夠「率領群葯開結行滯，直達病所，俾行攻決，無不如志，一歸於氣血流通，而病自已」，「外治之理，即內治之理，外治之葯，亦即內治之葯，所異者，法耳」。外治法與內治法只是給葯的途徑和給葯的方法不同而已，治病的原理並無二致，內服藥經口腔進入體內，通過臟腑經絡佈於周身，外治法「雖在外，無殊治在內也」。二者治病實有「殊途同歸」之妙。
接下來，老中醫教你如何自製香囊
傳統香囊分三個部分：紙粽子（纏五綵線）、香囊（裝香料）、穗子。當然把它們穿起來還要用到綵線和各色珠子。
端午節香包的做法很多，我們只把基本的步驟演示一下。
先來做紙粽子：
裁一個長紙條，從一頭開始，折一個三角。
再折一道，邊緣都要對齊，角也要保持尖尖的，疊得越規矩，做成的紙粽子才好看。
折出來的效果是這樣的，貌似很多人小時候都玩過。大約要折9次。
現在按照折印，把長條紙疊成立體的粽子形。
前面疊得規矩，現在就會很好容易，盡量讓各個角都尖尖的。
最後剪一個三角形的邊，塞進去，就完成了。
這就是紙粽子。下面開始纏線。
線頭塞在紙縫裡，輕輕地纏繞，別把線頭拉出來。
線經過每個尖角時繞180度，最終線會回到起始點。
剩下的工作就是耐心加耐心，一遍一遍地重複繞線，讓每根線都緊密排布，一根挨著一根。
線的交叉點自然形成好看的幾何圖案。
可以一路纏下去，纏成單色的，如果想做彩色粽子，現在該換線了。
原來的線頭塞進紙縫裡，新的線頭也塞進去。
開始纏，依然按照原有的順序。線的末尾可以像這樣，用針塞進去。
不斷換線，最終做成一個好看的彩色紙粽子。
顏色可以任意配。各角會留出白邊，這個問題可以用彩色卡紙解決，不過露著也沒什麼不好。
過去我們看這個紙粽子線纏的好不好，主要是看誰露白露得少
接下來，我們來看做香囊的步驟
材料用綢子頭、布頭都行，剪下一塊長方形。
對摺起來，成為方形，將兩邊縫上。注意要把正面放在裡頭。
翻過來，就是一個正方形的小布口袋了。
往裡面塞入中草藥或其粗末（我們整理了古代諸多的辟疫香囊的經典藥物，常用的有艾葉、白芷、荷葉、藿香、佩蘭、丁香、薄荷、皂角、桔梗、蒼朮、白朮、菖蒲、川芎、桔梗、桂枝、良姜、香附、烏葯、鬼箭羽、百部等，它們能起到芳香避穢、祛濕化濁、理氣殺蟲等的作用）。
看到沒，對摺捏上，讓頂邊和底邊成九十度，就是一個三角小香囊了。
用綵線縫上，這縫線也是裝飾，用好看的線。
再接下來就是做穗子及穿串。
穗子比較好做，纏一股線就行，一頭纏上，一頭剪開。
在穗子的頂頭奉上雙股線，開始穿串了。
各種小珠子任意搭配，在紙粽子、香囊、穗子之間都要點綴一些珠子，才夠好看。
一般來說，香囊在上，紙粽子在下，這樣香囊里的香味可以聞到。切忌填化學香料，淡淡的中藥最管用，不傷人。
特別鳴謝：小黑、小鹿、萍萍的傾情演示。
如果你想要得到我們的香囊，請留言或者關注微信公眾號「深度中醫」獲取更多資訊。
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《靈樞·九針十二原》說：「疾雖久，猶可畢也。言不可治者，未得其術也 。」
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