全球一半肝癌是中國人！其中的3個原因，你可知道？

中國人的肝癌比例佔全世界的一半，每年新增長的病例大約是36萬人，可謂是肝癌大國，通過這個數據我們應該更加重視肝癌，但是為什麼中國人易得肝癌呢？又該如何來預防肝癌呢？

中國人比其他國家的人易得肝癌，原因主要包括：

原因一：肝炎發病率高

我國本身就屬於肝炎大國，尤其是乙肝的發病率更高，而乙肝一旦控制不佳，就可能演變成肝癌；

原因二：中國肥胖率高

我國肥胖人群逐年增加，這主要跟高油、高熱量的飲食習慣有關，患脂肪肝的人變多，雖然脂肪肝一般不會發展成肝癌，但肝臟中的脂肪堆積量變大，肝臟負擔加重，進而影響肝臟功能，長期以往，就會變成肝炎，最後有可能變成肝硬化、肝癌。

原因三：不良的飲食習慣

比如食用了霉變的食物，黃曲霉素是一級致癌物，它的主要危害就是會誘發肝癌。另外，飲食不均衡，只吃肉，少吃蔬菜也會增加肝臟的負擔，久之損傷肝臟細胞。再者就是喝酒，中國人在聚餐、應酬時，基本上少不了酒，酒精傷肝已是不爭的事實，經常喝酒，患肝癌的幾率自然會增加。

以上這些就是導致中國人更容易得肝癌的常見原因，為了避免肝癌的發生，所以在平時的生活中要做好肝癌的預防工作。該如何預防肝癌？下面整理了幾個要點，一起來看看吧！

1、注射疫苗預防肝炎

注射乙肝疫苗是最直接有效的預防乙肝的方法，但也並非萬無一失，平時還要注意其它傳播途徑的控制，如輸血、注射、針灸、飲食、手術等。

2、平穩情緒，適當鍛煉

預防肝癌首先要調節好自身情緒，保持心情愉快，有一個健康樂觀的心態。另外，預防肝癌還需要適當地加強身體鍛煉，從而提高自身免疫力，抑制肝癌的發生。

3、保持良好的生活方式

應減少高亞硝胺含量的食物，如煙熏、腌制食物；戒煙、戒酒，因為過量飲酒易是引發酒精性肝炎的重要原因之一，進而會降低免疫功能，損害肝臟的解毒功能，從而演化成肝癌。

4、不吃發霉的食物

主要針對易被黃曲霉素污染的玉米、花生，防霉去毒。在糧食收割、運輸、晒乾、進倉等多環節進行防潮保存，對已經明顯霉變的糧食不能食用。

5、做好定期檢查

如果家族中肝癌或其他類型的腫瘤的患者，那麼家族其他成員應該更加重視。除了做到前面所說的防癌對策以外，還應該定期體檢，最好每6-12個月，到醫院做一次腹部B超檢查+血清甲胎蛋白（AFP）檢查。建議40歲以上男性或50歲以上的女性每年做一次體檢。

最後，小編提醒大家，肝癌治療難度是比較大的，所以大家一定要重視肝癌的預防工作，提前設防。

參考資料：張明媛,牛俊奇.東方國家原發性肝癌發病趨勢及影響因素[J].臨床肝膽病雜誌,2018,34(07):1399-1402.

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