32歲雙胞胎女子健美運動員，練出一身肌肉，網友根本分不清她們

Lucy和Jennifer是來自英格蘭的肌肉雙胞胎，初看她們的顏值，可能很多人認為是25歲左右，事實上她們都已經32歲了。從健身至今有5-6年時間，Lucy是第一個健身的，此後拉著Jennifer一起健身鍛煉。

姐妹倆是世界上唯一的一對職業女子健美運動員，兩位姑娘就不甘於傳統女生的體型，決定健身。本來她們還畏懼練出大肌肉，變得太笨重，但練到後面才發現女生根本就不會練得太誇張，尤其是她們那健美的腹肌總會令無數網友感到敬佩。

不過由於她們顏值幾乎一樣，肌肉也都練得很強壯，所以當她們在社交媒體上曬出一個人照片時，網友們根本就分不清她們，到底誰是誰。不過其實Lucy練得比較早，肌肉更壯一些，打健美的級別也不同，通過身材可以隱約區分。

她們健身都是一起練習的，因為最了解你的健身教練必定是最親的人，於是她們相互做對方的健身教練，一起提高。目前Lucy的工作就是健身教練，幫助更多人獲得強壯體型。

關於健身細節，其實很簡單，每周練腿兩次，周末兩天休息，平均每周練3次有氧。這對雙胞胎的力量到底有多強，Jennifer可以做接近160公斤硬拉和60公斤二頭彎舉，真的比絕大多數男生還要強壯！

飲食方面，不打健美比賽時，一般每天吃4-5餐，在備賽期間，最高會吃8餐，都是吃低碳水高蛋白食物。Lucy的巔峰體重達到68公斤，而Jennifer體重也有62公斤左右。練出了一身肌肉，她們也收穫了健身補劑代言，而Jennifer也經常出演電視節目。

所以從這對雙胞胎身上，我們可以發現很多時候曲線美遠比單純的體重數字重要的多，同時她們也告訴了很多健身者，擁有一個健身夥伴真的非常好，一起健身一起提高，更重要的激勵彼此。

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