竟然有80％的人沒有找到自律的正確方法

今天給大家推薦的是幫助我自律的小秘密——手帳。

但！是！

一定有人會問：手帳是什麼鬼？從來沒聽說過手帳？是用來記賬的嗎？

下面進入我們的科普時間——

手帳，是一個來源於日本的名詞。根據日本《大辭源》的釋義：「手帳是經常帶在身邊，記載心想、要做、怕忘的各種事情的小型記事本」 。

但與其說它是一本記事本，手帳更像是一種豐儉由人的生活工具：有人挑選漂亮的本子，並精心裝飾；也有人只是簡單地規劃和記錄生活；更有甚者，會把隨便裝訂在一起的幾張紙稱作自己的「手帳」。

而手帳所能記錄的也不僅僅只是日常的油鹽醬醋，更是平凡生活中閃閃發光的小確幸，與每份努力和自律人生的見證者。

它不僅僅是日記，手帳能包羅萬象，不僅收錄豐富多彩的小日子，還有各種各樣的功能輔助我們的生活。比如：

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