英國萊斯特大學最新研究表明：步行速度可能影響壽命

一項新的研究表明，無論體重如何，快走的人可能比懶漢活得更長。英國萊斯特大學的研究人員分析了2006年至2016年間英國生物銀行47.4919萬名平均年齡為52歲的人的身體數據。他們發現，快走的女性預期壽命為86.7歲至87.8歲，男性預期壽命為85.2歲至86.8歲。慢步走女性的預期壽命為72.4歲，男性的預期壽命為64.8歲。

這並不意味著快走的人會活得更久，這份報告只是證明了步行速度與壽命的一種相關性，而不是因果關係。但專家表示，對於醫生來說，走路速度可能是判斷病人總體健康狀況的一種方式。

這並不是第一個將步行速度作為促進並決定我們健康的重要因素的研究。2013年，美國研究人員發現，走路速度與降低心臟病風險和延長預期壽命有關。2018年，悉尼大學的一項研究發現，加快步行速度，即使是「平均速度」，也能將過早死亡的風險降低五分之一。

這項最新研究的發起者、萊斯特大學的體育運動教授Tom Yates多年來一直在發表有關這種聯繫的研究結果。2017年，他分析了英國生物銀行人員的身體數據，發現走路速度似乎會影響死於心臟病的風險。結論是，走路最慢的人死於心臟相關疾病的可能性是快走的人的兩倍。專家們表示，現在的研究結果已經足夠有力，醫生們可以定期給病人開「快走」的處方。（中國青年網編譯報道）

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