28歲男子不近煙酒，查出腸癌，提醒：2件事做太久，腸道很受傷

腸癌，也叫大腸癌，是放生在腸道的惡性腫瘤。

腸道很長，每個部位都可能發生癌變，但根據發病率從高到低，依次為直腸、乙狀結腸、盲腸、升結腸、降結腸及橫結腸。

這天晚上，28歲的小王，從睡夢中驚醒，他雙手捂著腹部，直接跑去廁所。妻子看在眼裡，這已經是這個月第五次疼醒了。

看著小王滿頭大汗的樣子，妻子再次問：還不去醫院嗎？這都啥樣了，再省錢，也不能不看病啊！

小王這次同意了妻子去醫院檢查的請求，因為實在是疼的忍不了了。

在醫院裡，醫生為小王打了止痛針，疼痛明顯緩和了很多，可是接下來的檢查，卻讓小王和妻子無法接受。

檢查結果顯示，小王是患上了腸癌，而且已經是晚期，腫瘤有不斷擴大的趨勢！

一聽到這，小王便後悔，當初應該聽妻子的話，早點來檢查......

小王平時不抽煙，不喝酒，為何會患腸癌呢？

原來，小王家住農村，沒讀過幾年書，而且結婚早，有兩個兒子。

為了養活家人，開始做貨車司機，想著經常跑長途，能多掙點錢，養家糊口。

平時，活多的時候，小王吃喝都在車上。

所以，會長時間坐在車裡，還經常為了省錢，吃泡麵。

之前自己排便一直很規律，沒想到最近開始，經常腹痛腹瀉，以為是累的，一直沒去醫院檢查。沒想到，一檢查，竟然是腸癌晚期。

提醒：2件事做太久，腸道很受傷！

第一件事：長久吃泡麵

速食麵多用精製麵粉製成，本身缺少纖維素，加工過程中，還會丟失纖維素及礦物質。

如果長久吃這類食品，人體會因為缺乏纖維素和鈣，而患上腸癌。

另外，吃得「過精」，易患慢性便秘，導致糞便在大腸中滯留時間過長，進而誘發腸癌。

第二件事：長久坐著

小王開車，通常是一開開一天，從早到晚，屁股都不離椅子。殊不知，長久地坐著，其危害會從頭傷害到腳！

長期久坐，人的腸道蠕動會減慢，糞便中的有害成分，包括致癌物，可在結腸內滯留並刺激腸黏膜；

再加上久坐者腹腔、盆腔、腰骶部血液循環不暢，可導致腸道免疫屏障功能下降，這些都增加了結腸癌的發病危險。

排便時，出現2個異常改變，可能是腸道癌變的徵兆

1、排便習慣改變

腸癌早期可能不痛不癢，沒有很明顯的外部表現，但如果細心觀察的話，患者會發現自己的排便習慣發生了改變。

本來一天排便一次的人，可能突然每天要排便很多次，經常有上廁所的衝動，但每次卻又排不出多少，還可能有排不凈的感覺。

2、排便形態改變

在排便次數增加的同時，排便形態也會發生變化。正常排便應該是香蕉狀的，但腸癌患者由於腸道菌群失衡，排便多不成形，或者較為細長。

當腸道腫瘤破潰後，患者可出現黑便或血便，這已經是腸癌最明顯的信號了，此時應第一時間就醫診治。

預防腸癌，呵護腸道健康，謹記：少做二事，多補二物，勤動二處

少做二事：

1、少久坐

近年來，得大腸癌的患者有著年輕化的趨勢，並且城市中得大腸癌的人數多於農村，這很大一部分跟工作習慣有關。

很多上班族一坐就是一天，缺乏運動，導致腸道蠕動減弱減慢，糞便中的有害成分在結腸內滯留並刺激腸黏，長期以往，易造成腸癌。

2、減少酗酒

酗酒，會增腸癌的發病幾率。

有相關的研究表明，長期的酗酒，在加上飲食上多吃高脂肪的食物，是患上腸癌的重要因素。

所以胃腸道不好的人，盡量不要飲酒，減少胃腸道受到的刺激。

多補二物：

1、補充茶水

金蘭菊根茶

金蘭菊根，葯食同源的上品"中藥材"，其含有大量的膳食纖維，對養護腸道，調節腸道菌群，改善腸炎都很有幫助。

其成分中的低聚果糖，具有清腸排毒的作用，還有預防肥胖症，腸道疾病以及抗癌的作用。

苦蕎茶

苦蕎，其營養成份遠遠優於大米、小麥、玉米等普通食物，含有豐富的維生素及礦物質，還有豐富的膳食纖維。

有助於消化，調理腸道健康。其鹼性特徵，又可以中和胃中的油脂類物質，從而起到預防肥胖，改善便秘等功效。

將其與黃花苗搭配，製成黃花苗苦蕎茶，養護腸道效果更好。

因為黃花苗，對消化不良、便秘也都有改善的作用，其又稱為「尿床草」，有很好的利尿效果，可以幫助人體排出更多的毒素垃圾。

2、補充黃色

在五行中，黃色屬土，入脾胃；所以，腸胃不好的人，可以多補一些黃色的食物。

玉米：其纖維含量較高，可以刺激腸道蠕動，加速糞便的排泄；

黃豆：含有豐富的可溶性纖維，能促進腸胃蠕動，起到通便的作用，還能降低血液中膽固醇含量。

南瓜：富含維生素A，可保護胃黏膜；另外，南瓜含有能促進膽汁分泌的成分，可加強腸道的蠕動，幫助食物消化吸收。

勤動二處：

1、扭身

平躺，兩臂伸展，雙腿和下半身左右扭動。

這個動作，能促使血液流向消化器官，減輕脹氣、疼痛和消化道慢性炎症。

每天一次，每次扭動15下即可。

2、蹬腿

身體平躺，雙腿彎曲，在空中做蹬自行車的運動。

每次做50-100下，每日一次即可。

作用：可刺激腸道的蠕動，加速腸道的血液循環和代謝功能。

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