每天只吃水果，真的可以減肥嗎，當心越吃越胖
飲食
05-18
1、熱帶水果：如香蕉、番石榴等
2、漿果類水果：如草莓、葡萄等
3、瓜果類的水果：如哈密瓜、西瓜等
水果種類的不同，所含的糖量和纖維素也不同，熱帶水果的含糖量和熱量是最高的，需注意。
減肥人士的誤區，不是任何水果都減肥，吃水果時要選擇一些糖量低的水果，才能助於減肥。
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