人之皆需認識五臟六腑氣機及協調性（1）

中醫上氣血陰陽等專業性論述，在民間有一定的基礎，比如氣血、血虛，人們就較為熟悉，而再從氣、血等方面說，還有很多的中醫理論和應用，比如「氣」有人們非常容易熟悉的呼吸之氣，還有中醫特有的肺之清氣、水谷之氣、宗氣、衛氣、元氣等，還有氣機、氣虛等等。這些都不能機械，孤立地去認識和應用。

這一節主述五臟六腑氣機及協調性，首先要認識「氣機」，中醫上就是氣的運行，具體可概括為「升、降、出、入」。五臟六腑都有各自的「氣機」和形式表現，從肺和大腸說，為肺主氣，呼吸為出入，即呼為出、吸為入;肺氣機的升降為宣發肅降，宣發為升、肅降為降，肺的呼吸還和腎的納氣有關，升降還需和脾氣升清、肝疏泄等協調一致。

脾胃的氣機出、入、升、降，具體體現在食物進入、消化吸收、輸布排泄運行中，胃納(吃飯)為入，脾氣「升」清和合肺氣宣發，胃氣「降」濁而糟粕排「出」(還需肺肅降的推動、腸道的排毒、排泄廢物等)。

中醫的腎，是先天之本，並在水液代謝、呼吸中體現腎和膀胱的升、降、出、入。腎主水，主宰和調節著一身水液布散和排泄、蒸騰氣化，還和心及肺有升降出入的協調一致性。腎和膀胱的升，分為水液的蒸騰氣化、腎水上承抑制心火亢烈，腎的降體現在水液排泄(和肺、心、膀胱等臟腑的降也有關)。腎的出入，和腎水液布散、心火下降，肺的吸氣等協調一致，所以中醫上說肺主呼氣、腎主納氣(入)，腎的納氣功能越強，肺吸氣越深(肺活量越大)。

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