女人必須優雅的老去？活的真實健康才是真正的優雅，無關容貌與身材

上周，安妮·海瑟薇在好萊塢星光大道留名，出道20年後終於拿到了屬於自己的星星，現場她情緒激動到一度落淚。演技顏值雙在線的她也是實至名歸了。

當日她化著精緻的妝容，身穿一身粉色印花長裙，顯得十分淑女又極具風情，笑意盈盈、復古優雅，大家都說她「現在還是有剛出道那會的青春感啊」。

其實幾周前她因為一組近照還上了一次熱搜，只不過網友評論態度截然不同，高清鏡頭下的她眼角的魚尾紋十分明顯，皮膚也鬆弛了許多，怎麼女神也有「崩壞」的一天？

人們心中的她還是《公主日記》里的那個青春活力的米婭公主，滿滿膠原蛋白的少女美出天際。

曝光在各種鏡頭前的女星所面對的，就是這樣「嚴格」的群眾評判，公眾總會用放大鏡似的眼光關注著她們一絲一毫的變化。

雖然人們總說「女明星就是靠臉吃飯」，可現在大家不只對她們顏值有要求，似乎連自然衰老也不允許了，《公主日記》已經是18年前的電影，我們的「公主」怎麼可能還保持18年前的容顏？

而當女明星們為了在公眾面前呈現最美的狀態，抗擊歲月給自己的事業帶來的影響，去藉助一些現代醫美手段來保持年輕容顏時，大家又有其他話說了，比如所有人都愛的《老友記》莫妮卡（Monica）的扮演者柯特妮·考克斯（Courteney Cox）。

因為個人膚質不抗衰，她選擇了肉毒素注射和填充手術來延緩衰老，但人們卻不買賬，不斷抨擊手術後的柯特妮臉部僵硬，變得比以前「可怕」。

每當女明星們露出了衰老的徵兆，公眾便對她們評頭論足，而一旦為了抗老採取一些人工手段，也將承受大量的負面報道和評論指責。

大家對女明星是不是有點嚴苛了？自然年齡增長——變老，何時變成了一種罪過而需要被嘲諷？這還是一個健康的審美么？

現在我們總說要「優雅老去」，很多優秀的女性在上了年紀後依然保持著完美的皮膚狀態和身材，比如最近總被提及的惠英紅，不僅在一系列硬照中展現了優雅氣質。

還在前段時間拿下亞洲電影大獎最佳女配後，大方曬出一張身穿比基尼的美照，照片中的她肌膚緊緻，細腰長腿，曲線完美，大家都對59歲紅姐的身材管理感到敬佩。

像紅姐這樣「優雅老去」的明星例子還有很多，我們看多了這樣的例子之後發現，所有的人都在宣揚「優雅老去」，全世界都在告訴女性應該如何如何做，才能更優雅地老去，但實際上，老去這件事真的一點都不優雅。

常識告訴我們，隨年齡增長，越來越多「不優雅」的變化讓人無法抗拒，女人開始衰老時，最明顯的變化就是皮膚彈性減弱、失去光澤，面部和頸部皺紋也開始堆積，甚至化妝都蓋不住。

Emma Stone出席今年Met Gala，一身深V褲裝相比於其他女星算是低調，雖然亮閃閃的眼妝別出心裁，但也不難看出眼角和嘴周生出了不少細紋。

手部也是最容易泄露女人年齡的身體部位之一，一直以來54歲的《慾望都市》女主角莎拉·傑西卡·帕克（Sarah Jessica Parker）都因為手而被大家抨擊。

幾天前，安妮·海瑟薇出席新片《偷心女盜》（The Hustle）宣傳活動時，無袖黑紗上衣加一抹紅唇的造型看起來優雅迷人，但手部皮膚與臉相比，一下子就暴露了年齡。

隨著年齡的增長，新陳代謝變慢，我們需要花費更多的努力去維持身材，身材走樣在所難免，皮下脂肪組織減少和局部堆積會使肌膚鬆弛垮塌，產生凹凸不平的橘皮組織，也會不可避免地擁有「游泳圈」。

當年斯嘉麗·約翰遜（Scarlett Johansson）剛在漫威電影中亮相時，還是個擁有火辣身材的青春少女。隨著漫威成長的她，變成熟的同時也擋不住開始改變的身材。

前不久斯嘉麗在海邊被拍，身穿比基尼的她相較於從前大腿粗了不少，嚴重鬆弛的肌膚也失去了少女般的緊緻。

她以前的身材是這樣的。

當然，即使身材改變，她依然是世界上最性感的女人之一。

除了皺紋的產生和新陳代謝的變慢，上了年紀之後，因為骨質疏鬆的原因，會產生脊柱前傾、駝背以及身高變矮的情況，而且你知道嗎？女人會比男人矮得更多。

讓我們看一下兩張不同時期的英國女王伊麗莎白二世與丈夫菲利普親王的合照你就明白了，同一位置的拍攝，對比一下肩高一目了然。

除此之外，最讓女人們煩惱的還有身體各個部位的下垂，我們的三圍受肌肉組織的老化和地心吸引力的影響，隨著年齡增長，會產生彈性疲乏、鬆弛下垂的現象。其中最明顯的變化就是胸部乳房及臀部的外部下垂、腰腹部肌肉下滑鬆弛。

下面是90年代超模Elle Macpherson不同時期的泳裝照對比，第一張圖拍於去年，當時的她已經54歲了，還能保持這樣的身材，相信一定付出了很多努力，但仍然可以看出與年輕時相比無法避免的胸型變化。

隨著年齡的增長，身體的各項機能就會開始下降，而頭髮也會開始衰老。最常見的表現就是脫髮，當身體機能開始下降，身體中的激素由於不能得到很好的分泌，會出現頭髮稀少、髮際線後移的情況，下圖分別是15年前和現在的Adriana Lima。

以上這些還僅僅是老去給外貌帶來的變化，我們看不見的還有身體器官的衰退等等難以啟齒的問題的出現，而這所有的一切沒有一點是優雅的。

當所有人都在鼓吹女明星的「凍齡」時，你看不見的是女明星們為了保持「凍齡」所付出的努力。

你只看見了惠英紅的「防腐」外表，你沒有看見的是她從十幾歲開始拍武打戲就養成的日常運動的習慣，現在仍在堅持游泳。

除了運動，管住嘴也是重要一環，像她這樣常年堅持清淡健康的飲食習慣可不是一件容易的事情。

除了常年的運動和飲食上的注意，大家所能看到的女明星的很多照片都是由專業的造型師、化妝師、攝影師以及後期團隊打造出來的，並不能完全代表女明星的真實情況。

我們確實鼓勵大家為了成為更好的自己、擁有更健康的身體，去進行規律的健身，選擇更合理的飲食習慣，但這不代表去追求「凍齡」，並且以「凍齡」的標準去要求任何人。

真正應該推崇的「優雅老去」實際上不關於外表，不在於你臉上多了幾條皺紋，身材有沒有變形，而更多在於心態。

世上沒人能夠永遠精緻、青春永駐，只要心態年輕，善於接納自己，生活也能充滿情趣，成為一個優雅的「老女人」。

來自法國的銀髮奶奶 Sylvian Degunst 就是擁有和年齡不符的生活風格的代表。

今年60歲的她熱愛旅行和運動，俏皮活潑的自拍和穿搭活力滿分，看著她的照片都會莫名快樂起來。

其實她不滿20歲時頭髮就開始變白，一般女孩都會選擇染色蓋住白髮好讓自己顯得年輕，她卻堅決不染，反而把其當成自己的特色。

年齡對她來說大概只是一個無足輕重的數字，在生活中穿自己喜歡的時裝，做自己熱愛的事情，她看起來幸福而充滿魅力，誰能否認她是優雅的女人呢？

「優雅」的定義很廣泛，但它從來就和老去沒有關係。也許老去會帶來不美麗的容顏，但不代表「優雅」也隨之消失。如果內心對自己、對生活無限熱愛，學會取悅自己並接受所有成長的變化，那麼獨屬於自己的一份「優雅」就自始自終未消失過。

你可以優雅老去，但不必過分在意老去給你帶來的變化，接受每個階段不同的自己，開心、健康才更重要。

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