心情煩躁的時候，想想這三句話
1
不知你是否有過這樣的感受：
因為一兩件事或一兩個人而焦灼不已，甚至為此心神不寧，坐立難安，卻不知如何是好。
只能感嘆一句，「問君能有幾多愁？恰似一江春水向東流。」
為什麼生活里總會出現一些事，讓人煩躁不已呢？
莊子早在幾千年前就道出了問題的本質：
「事若不成，則必有人道之患。事若成，則必有陰陽之患。」
當事情不成的時候，會懊惱，會沮喪。事情成了之後，又得面對新的問題。
好在，莊子也給出了相應的解決之道。
2
碰到煩心事，懂得隨遇而安
莊子在《人間世》中說到：「知其不可奈何，而安之若命。」
有的問題可以很快解決，有的煩心事處理起來卻讓人頭疼。
面對無可奈何的事，與其愁眉苦臉，不如認為它是命中注定，安然地接受。
世間之事，難題擺在眼前，有時表面看起來有諸多選擇，實則沒得選。
但既然事情都發生了，最好的辦法就是直面現實。
心理學上的「斯托克代爾悖論」，源於一個故事：
一個名叫斯托克代爾的上將，在戰爭期間被俘，被關押了整整八年，期間除了要忍受嚴刑拷打，還要抵抗精神的折磨。
被放出來後，有記者去採訪他，問他如何度過這艱難的8年。
他回答：「我相信自己一定能出來，同時又敢於直面現實，不因出不來而鬱鬱寡歡。」
記者通過採訪他，才發現，原來最快堅持不下去的，往往是那些一個勁地想逃離監獄，拒絕痛苦的生活的人。
他們一旦發現自己無能為力，便會失望透頂，喪失信心。
反觀斯托克代爾，他極力地控制自己不去怨天尤人，而是學會隨著境況安於當下，最終重見光明。
隨遇而安，不是消極懈怠，也不是行屍走肉，更不是自甘墮落，而是先讓自己心靜下來，再慢慢找出方法，走出困境。
如果天氣不像你期待中的晴空萬里，就欣賞一場雨打花落。
如果道路不如你想像中的平坦順暢，不妨駐足品聞十里芬芳。
就像蘇軾詞中的 「莫聽穿林打葉聲，何妨吟嘯且徐行。竹杖芒鞋輕勝馬，誰怕？一蓑煙雨任平生。」
風風雨雨又如何，不妨一邊吟詠，一邊悠然地走著，照樣過好了一生。
坎坎坷坷人生路，坦坦然然隨遇行。
3
遇到煩心人，學會善忘
「忘足，履之適也；忘腰，帶之適也；知忘是非，心之適也。」這句話來自《莊子·天地》。
說的是，忘掉外界無謂的是非糾紛，忘掉無傷大雅的小吵小鬧，讓心及時釋放重負。
遇到煩心人，如果心中總是惦記著那人如何地過分，如何地得寸進尺，只會引發自己心中的憤怒和怨恨，引起無休止的爭鬥，最終衍生出惡果。
佛經中有一個婢羊爭鬥的故事：
主人家的公羊常去偷吃麥豆，導致為主人炒麥豆的婢女被嫌棄。
這羊讓婢女煩心不已，她懷恨在心，常常氣憤地打羊出氣。羊一遇到婢女，也變得攻擊性很強。
有一次，與羊在爭鬥中，婢女慌忙之下，就把一個正在燃燒著的木炭扔在了羊背上，羊毛立即燒了起來。
羊受不了熱到處亂竄，身上的火點燃了村莊和山野 ……
碰到令人煩心的人，最好的辦法就是轉身便忘。
善忘，並不等於健忘，而是有選擇性地忘記，讓自己能夠腳步輕鬆，輕裝前行。
著名作家木心曾分享過他的一個親身經歷：
有一次他乘坐長途車，跟他同車的一位男青年，穿著樸素，面容清秀，卻望著窗外的雨黯然神傷。
忽然這位男青年撲在前座的椅背上啜泣，還不時地長嘆，搖頭。
「一定是遇到了什麼讓他糟心的人或事。」
下車時，木心特地留意著男青年：
只見他緩緩地走向渡江碼頭，邊走邊旋轉著傘，揮轉成一個個圓圈，還應和著傘的旋轉吹口哨，頭也跟著有節奏地晃動。
這前後完全不同的心情，讓木心明白：總以為人是一個容器，盛著快樂和悲哀。其實人是導管，快樂流過，悲傷流過。
是啊，若總是將所有事情都積壓在心裡，就會造成內心的堵塞，甚至破裂。
人不善忘，心就容易滄桑。
學會善忘，像那位男青年一樣，即使在啜泣長嘆後，依然有好心情將傘揮動得那般輕鬆曼妙，讓心靈得以暢通無阻。
做一個善忘的人，與不愉快和解。
生活才能如雨後彩虹，一掃之前的陰霾，與喜悅再次相逢，重現五彩斑斕的光芒。
4
一切都會過去的
《莊子·知北游》中還有一句讓人感慨萬千的名句：「人生天地之間，若白駒之過隙，忽然而已。」
人生存於天地之間，如同白馬在細小的縫隙前跑過一樣，一眨眼就過去了。
人生短暫，每個人其實都只是匆匆過客，無論得意失意，都別太在意，因為一切都會過去的。
「江畔何人初見月？江月何年初照人？ 人生代代無窮已，江月年年望相似。」
江上的月亮還是那輪明月，而人的生命，來來往往，一代又一代地過去了。
心情鬱悶之時，看看世間萬物，就會知道，眼前的這點事相比起來，著實微不足道。
現在所在乎的、計較的、擔憂的，其實也只是人生道路上的一個瞬間而已。
好事壞事，終究都會成為往事。
「每個人的人生困境也差不多都是相似的：
不過就是不開心，
或者找不到在一起開心的人，
或者跟不開心的人在一起，
或者沒辦法結束這份不開心，
或者就是開心一下下就不開心了。
或者就是要開心就得先不開心。
但看別人好像都挺開心的。 」
作家蕎麥的這段話簡單又真實，總有一些事，一些人會從各方面影響到自己的心情，能一如既往地做到心平氣和其實很難。
愁悶似乎總是避免不了，但生活不就是這樣嗎？
既有鮮花，也會有荊棘。
但不管是芳香，還是刺痛，一切都會過去的。
往後餘生，每當心情煩躁的時候，告訴自己，沒關係，一切都會過去的。
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