共鳴：月經期間，女性需要經歷「四痛」，替你難受

每個女生等到一定年紀都會來月經，這是再正常不過的事情，一般來月經是有規律可循的，每個月會準時「打擾」，但是在月經期間，女性會出現很多不舒服的癥狀，比如說會肚子痛，還有精神不是很好等，這些癥狀的出現會影響到女性的正常生活。今天小九想和大家說說，大姨媽期間那些「難熬」的癥狀！

月經期間，這些癥狀太難熬：

腰痛。這是很多女性來月經期間都會出現的癥狀，經期腰痛的原因可能是腰部受寒，同時一些婦科疾病如盆腔炎，也可能會引起腰痛，需要女性朋友留個心眼。在月經期間，大部分女性會感到腰部非常緊，而且很痛，等到月經進入尾聲，腰痛的癥狀就會慢慢的有所緩解。

腹痛。月經期間也會出現肚子痛的情況，這個主要是發生在月經來之前或者是結束之後，還有就是在月經期間。中醫認為，如果女性經血虧損，會導致婦科器官的氣血運行不是很順暢，這個時候下腹部就會出現痙攣性的痛，甚至還有下墜感，月經結束之後，這個癥狀也就會消失。

牙痛。月經來之前的一個星期可能會出現牙痛的癥狀，有些人還會出現牙齦腫痛，這主要是因為肝火旺導致的，會出現一次性發作的疼痛。

乳房脹痛。這一情況也是在月經期間經常會出現的癥狀，因為月經期間身體經脈的氣血較為旺盛，很容易擠壓乳腺上面的經絡，這樣就會讓女性出現乳房脹痛或者是乳頭髮癢等情況。

月經期間的禁忌要遵守

對於女性朋友來說，月經期間是比較特殊的一個階段，在月經期間做好保養工作是很有必要的，那麼我們在月經期間有哪些禁忌呢？

首先，月經期間最好少碰冷水，雖然月經期間的表現因人而異，但中醫認為，女性的體質屬於陰性，在月經期間的時候最好不要碰冷水之類的東西，不然是會導致氣滯血瘀，引發痛經。

其次，很多女性朋友有健身的習慣，但是，月經期間不要進行跑步、跳繩、力量訓練等劇烈運動，可以散散步。因為劇烈的運動可能引起經血從子宮腔逆流至盆腔，引發痛經。

最後，女性朋友要注意的是，月經期間不能進行X生活，千萬不能為了一時的慾望就去行事，先不說體驗不佳，月經期間女性免疫力低下，此時進行夫妻生活容易導致感染。

參考資料：

王金亮.婦科痛症治療經驗談[N].上海中醫藥報，2013(007)

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