解救頑強石頭奶，做對奶水湧現，做錯淚水與你相對

小可樂6m時，我嚴重塞奶到花了三天胸部才恢復柔軟，不只是出現硬塊，硬塊上還結出四個尖角突點的奶結，尤其是出奶口的乳暈附近，硬到完全無法排奶，最後竟嚴重到整個奶都變成大石頭，拯救石頭奶的辦法，就在下面的文章里，分享給需要的偉大媽媽們。

寫這篇記錄文時小可樂已經滿9m，還在母乳餵養，奶量也持續湧現並沒有減少，這胎喂的時間比第一胎還要久，遇到的問題也比第一胎還要多，第一胎時只遇過塞奶硬塊，這胎竟遇到奶結+大石頭奶，痛到不餵奶也一直飆淚。

當時老公出差，我痛的哭，想著該怎麼叫醒大寶，抱著小寶去醫院，左思右想怎麼做都不妥，就這樣忍著一整晚沒法睡，硬撐著給小可樂一直吸奶減緩硬塊。由於整個乳房都是硬塊，孩子的吸力跟不上，就用吸奶器，心想排空一些會變軟？結果大錯特錯，塞奶的那邊本來有80-100的量，竟只擠出20！擠完後反而更嚴重，變的又腫又紅又痛。痛到連舉手腋下都痛，因為硬塊已經塞到腋下了。

凌晨2點多，孩子的吃奶時間到，二話不說，把他抱起來喂，吸的又酸又痛，但比擠奶器舒服多了。無奈，我又讓幼兒園的女兒也幫忙吸吮，早上6點多，這時表層已經沒那麼硬，也不太會痛了，但整個奶還是堅硬！

白天，我讓孩子常吸吮，女兒放學回家，第一件事情也是吸吮。次日，奶表面恢復鬆軟，但深層仍摸的到一大塊硬塊，溫和不痛。不得不感嘆吸力，果然造物主真的好神！就這樣偽單親的獨自奮鬥了三天，終於熬過這頑強的塞奶地獄！

一要：多吃卵磷脂。卵磷脂真的可以幫助疏通管線，什麼牌子都可以！家裡最好還是備著，以備不時之需，同時，記得多喝溫水。

二要：多吸吮。只要寶寶想吸，就算淺眠想吸也給吸，嚴重塞奶時，就不管什麼原則了，再不給吸，真的塞奶退奶後，才會欲哭無淚…。

而且我發現一定要兩邊都輪流喂，一方面避免沒塞奶的那邊跟著淪陷；另一方面，因為吸一邊，另一邊也會被刺激泌乳反應，也會跟著想出奶，這樣寶寶要吸時就會更易吸出奶水。

三要：搭配手擠奶。千萬嚴重塞奶時，胸部變成一大塊硬塊時，千萬不要再用擠奶器，要改用手擠奶！等到硬塊都不痛時，趁寶寶邊吸奶，邊用Ｃ型手勢擠奶排奶，硬塊就會排出的更快！

四要：多休息。太累導致氣血不順，會塞奶，所以白天只有我跟小寶時，能休息我就把握時間趕快眯一下也好，趕快恢復精氣神！也是疏通乳腺的好辦法！

另外，據說洗澡時用熱水沖背部放鬆，也是好辦法，但媽媽我一人顧兩寶，洗澡時都超緊張，好怕小寶淺眠醒來，所以都洗戰鬥澡，實在沒空洗澡放鬆，所以此招沒空試用。

吃點寒性食物，筍絲、苦瓜，我吃一點；也會喝些玉米須茶。畢竟塞奶時比較特殊，我是故意而為之。

三不要：

一不要：千萬不要再吃發奶食物。切記啊！塞奶時千萬不要再吃任何發奶食物，越發越塞，永遠沒有疏通的一天，因為奶出不去，就會塞得越來越嚴重。飲食盡量清淡，少吃油炸類。

二不要：千萬不要熱敷胸部。熱敷是為了發奶，塞奶時嚴禁發奶，熱敷會要你的命啊！若要使用熱水，應該是洗澡時背部沖熱水，讓身體放鬆，而不是沖胸部，千萬不要衝錯地方！

三不要：千萬不要刺激硬塊。最好的辦法是寶寶的吸吮，不然就是手擠奶也行，不建議用吸奶器。

總之，母乳之路真的好辛苦！只能邊喂邊小心地雷與陷阱，努力維持這小心翼翼得來的果實。達到供需平衡，這可是淚與累，辛苦好久的甜美成果。

或許，你會奇怪，這麼辛苦為什麼不斷奶，或者混合餵養好了。身為媽媽，都想把最好的給孩子，所有的堅持，都是為了愛。尤其懷裡的寶貝懂，而且極度戀奶與依賴，為了這份依戀，母奶媽媽就是可以一再堅持再堅持！

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