血液黏稠影響健康，哪些食物可以幫助「稀釋」濃稠的血液

血液在我們全身的作用，就好比工業的石油一樣，主要承擔著將物質運送至各個部位的作用。然而，就是這看似作用簡單的血液，有時候也會出現一些小問題，如果不及時處理，就會變成大問題，比如說血液的黏稠度，它就好比我們平時用的墨汁一樣，越是濃稠就越容易形成沉澱，然後在血管裡面沉積下來，直至最後形成栓子，將血管給堵住了。那麼，為了避免血液變得越來越黏稠，生活中有哪些食物，可以幫助化解這樣的危機呢？

1.苦瓜

人們通常認為，苦瓜可以在四季享用，因為它可以發揮消暑的作用。然而，苦瓜的作用還遠不止於此，因為它還可以發揮「胰島素」的功效，也就是說可以發揮降血糖，降低血脂的效果。另外，苦瓜本身就不含熱量，所以經常吃對於身體只有好處，而沒有壞處。大家都知道，血糖和血脂都是影響血管的危險因素，所以將這些因素給控制住以後，血管自然也就不會經常出事兒，而且還會將血液中的這些物質給清除掉，相當於間接的稀釋了血液的濃度，從而使血液變得不再那麼黏稠。

2.芹菜

在所有的蔬菜裡面，芹菜含有的纖維素，絕對是可以排的上名次的。但是，人們往往很難將纖維素和血液的黏稠度聯繫在一起，為什麼呢？因為正是芹菜中的這些物質，可以發揮降低膽固醇的作用，這樣就會使血液中的膽固醇含量下降，由此不會使其變得那麼黏稠。另外，由於芹菜本身含有一些微量元素，這些在參與身體重要物質合成方面，也是有著很重要的意義的。所以，經常吃芹菜，不僅可以補充微量元素，同時也能夠適當的幫助「稀釋」血液。另外，芹菜還兼顧有補血的效果，所以對於貧血的人而言，也是不錯的。

3.大蒜

很多人只把大蒜當成是一種調料，其實這樣認識是錯誤的，大蒜其實具有很多優勢，它可以幫助降血脂、預防心血管方面的疾病，尤其是對於血栓的預防，其作用更是不可小覷。所以，平時飯菜中加點蒜，對於身體也是很有幫助的。

【本文由「熊貓醫學」新媒體獨家出品，圖片來源於網路。作者慕秋，未經書面授權，任何（自）媒體不得轉載、複製】

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