青春期女生想身高「出類拔萃」？這幾個訣竅趕快學，大高個就是你

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其實好看的形象和你的五官氣質和身高都有關係，對於自己的身高方面，在青春期是很關鍵的時期，在這個時候，是長身體的時候，你的一些行為習慣變得尤為重要。

尤其是當你總是有一些和壞習慣的時候，那麼你的成長過程一定會有遺憾，想要長成人人羨慕的高個子，其實這幾點你必須要知道，做到這些，你的個子才會蹭蹭漲！

首先，經常運動， 在這個時期，你的身體整處於個子長的關鍵時期，你可以適當的運動和鍛煉，這樣有益於你的身體發育，讓你的身體由於收到運動的刺激，會讓你的骨骼發育更迅速，這樣的的話，你的身高也會變得有希望，對於想要長高，這個絕對不是夢想，最關鍵的就是活動，不喲要總是在家坐著不動了，青春期就是要有活力！

其次 ，拒絕減肥藥，其實很多人在這個時期隨著身高的增長，其實不同程度的會有身體肥胖的困擾，很多的女生也會有這樣耳朵困擾，但是很多女生為了愛美，這個時期會嘗試吃減肥藥，真的是對你的身體傷害很大，藥物的刺激更會導致你的身體變得很敏感，更有可能刺激到你的骨骼，更有可能提前停止發育，所以一定要謹慎，否則真的會讓你後悔終生！ 到時候哭都來不僅了！ 最後，總是 飲食不好，這個時期的飲食是尤其要重視的，不好的飲食習慣，或是飲食沒有營養都會讓你身高發育受到很大的打擊。所以一定要及時的補充營養，這樣身體才會有能力有生長的空間！

圖片來自網路，僅供參考

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