吃腰子並不能養腎？專家：真正對腎好的食物，男生都不愛吃

吃腰子並不能養腎？專家：真正對腎好的食物，男生都不愛吃

1.松子。松子是堅果家族裡的一員，雖然熱量不低，但是只是適當的吃，是可以避免肥胖的，它含有的維生素E，鋅元素都會對男性身體健康有好處。

2.桑葚。一種常見的野果，長得像縮小版的葡萄，它被稱為「男人果」，含有大量錳元素，能夠增強腎臟陽氣，滋陰補腎。

3.核桃。很多人不喜歡核桃是因為它還需要剝皮，很麻煩，但是核桃對人體有很好的滋補作用，有抗衰老的作用，換用腎虛的男人平常可以吃一些核桃來調理。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！