天熱了,要不要給娃「多喂水「?80%的父母都做錯了!
不少家長說,水嘛,多喝就對了!反正多喝水也沒什麼壞處。
你這話,倒也沒毛病。
? 寶寶咳嗽時:多喝水有利於舒緩喉嚨,緩解癥狀。FDA(美國食品藥品監督管理局)就提出過:針對咳嗽的非藥物治療包括飲用大量的液體,尤其是熱飲。
?寶寶發燒時:多飲水促進排尿有利於帶走熱量,降低體溫。
? 寶寶腹瀉時:多飲水或液體能預防和糾正脫水。(但是出現脫水時要注意補充電解質溶液)
?寶寶吃藥時:前幾天看了個新聞,一個小伙吃藥時不喝水導致胃部被腐蝕,不得不說,這位老弟是個狠人......
可是,喝水問題上,只一味的大量喝水,那就是敷衍,甚至會適得其反。
因為寶寶腎臟功能發育不完全,一味的給寶寶多喝水,有可能會造成食欲不振,減少營養吸收,嚴重的會引起「水中毒」!
拒絕盲目多喝水!
孩子的腎臟功能發育還不完全,過度喝水,輕者食欲不振減少營養吸收,重則引起「水中毒」!
因此,美國兒科學會(APP)建議:
6個月以內的寶寶,不需要任何除了母乳或配方奶以外的液體,包括水、果汁等。
而其他年齡段寶寶的喝水量,滿滿媽給做了一張圖,方便家長們一鍵保存~
不同年齡喝水量
看到這裡,肯定有媽媽坐不住了:
「我怎麼能確定孩子喝了多少毫升?還缺不缺水,難道每喝一杯水都用量杯量嗎?拜託來點實際的」
說的好,這就教你辨別! 5種缺水信號看這裡
當孩子們出現以下5種情況,我們就要提醒寶寶及時喝水了。
1. 活動出汗後2. 舔嘴唇或直喊口渴3. 尿色發黃,大便乾燥4. 一天內使用尿不濕量低於6片或3小時內沒有排尿5. 前囟或眼窩與正常相比有所凹陷,哭鬧時眼淚較少,或沒有眼淚
再簡單些說,參考下圖,觀察孩子尿尿的次數、顏色和味道:
(長按可保存)
- 尿液呈淺黃色表明喝水量足夠;
- 尿液比較黃,要立刻飲水500毫升左右;
- 尿液呈土黃色,說明嚴重脫水,應及時就醫。
一句話總結:寶寶尿液偏黃+一天排尿次數少於6~8次+尿液有較濃異味,說明寶寶缺水需要及時補充,反之,則說明不缺水。
(PS:排除晨尿和正在服用維生素之類藥物的情況。)
如果寶寶真的出現缺水情況時,那家長又該給娃喝什麼水呢?
除非特殊健康問題,盡量不要用其他水來代替白開水。
很多人都認為喝水是本能反應,沒有什麼好講究的。但其實喝水也是要講究喝什麼水,正確的喝水時間以及方式的。
喝水不在於多,而在於會不會喝。所以為了孩子的身體健康,學會科學飲水很重要。
1.果汁水
美國兒科學會明確指出,1歲以下寶寶不能食用果汁。就算1歲以上,果汁也不推薦。如果真要喝,1~3歲飲用量也不要超過120毫升。
不推薦果汁:
1,因為一杯鮮榨果汁由多個水果才能榨出來,糖分和熱量都過高了;2,大部分的膳食纖維和部分礦物質(鈣、鎂等)不溶於水,寶寶難以吸收3,是長期喝果汁不利於寶寶鍛煉咀嚼能力。
2.蜂蜜水
一定要記住1歲以內的寶寶,不能喝蜂蜜水以及吃含有蜂蜜的食物!其含糖量高、易致敏,一旦肉毒桿菌污染了,會導致寶寶腹瀉或中毒。
而嬰幼兒養成嗜甜的習慣,味覺就會改變,對沒有味道的食物無興趣。
3.不要加清火茶
當寶寶出現眼屎、便秘、小便黃且少時,很多家長就認為寶寶上火了,甚至孩子沒有這些癥狀,都經常喂寶寶喝清火茶,用來預防寶寶上火。
其實更重要的是找到相對應的原因,
- 眼屎是個正常的生理現象,異常增多最有可能是結膜炎和淚道阻塞;
- 小便色黃量少是喝母乳或水少了;
- 便秘的原因有可能是沖調的奶粉太稠了,孩子體內缺水等。
趕緊停止,不要在奶粉里加任何東西餵給寶寶,除非專業醫生診治後,某些用藥,一定遵醫囑。
掌握科學的餵養喜歡,每個家長都需要從自身做起,養育健康寶寶,你還有哪些好建議?
『end』
來源:新生兒護理(ID:Newbaby365),侵刪。
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