預產期在夏天的寶媽，最擔心發生這4件事，一個比一個難熬

小王的預產期在7月初，正處於夏季高溫時期，而且整個月子都需要在這種溫度下度過，不禁讓她有些頭疼。因為小王剛得知了自己的預產期時間，就向周圍的寶媽取了經，詳細詢問了一下大夏天坐月子有哪些難熬的事情，自己又該如何解決。雖然得到的解決方案五花八門，但中心點都是一樣的，那就是夏天坐月子真的很難熬。所以，小王更加迫切的想知道，自己在月子期遇到這些難熬的事時，該怎麼做？

1、胸部悶熱

寶媽產後穿戴哺乳文胸是為了避免自己胸部下垂，也是為了保證乳房的衛生和哺乳的方便，所以哺乳文胸是一定要穿的。但是在炎熱的夏季，長時間將胸部包裹起來，絕對會讓寶媽感到非常悶熱。因此，建議預產期在夏天的寶媽，提前選擇好面料更加輕薄透氣的哺乳文胸，以幫助自己更加舒適的度過月子期。不過挑選哺乳文胸也不能一味地關注它的輕薄程度，還要留心文胸的彈性和安全性。

2、不能碰涼水

雖然現在已經有專家證明，在空調風口不沖著寶媽和寶寶的情況下，可以在夏天通過開空調的方式消減暑氣。但是碰涼水、吃冰棍這類情況，依然是月子期寶媽不能做的。如果寶媽在月子期做了以上兩件事的話，不僅會導致自己產後恢復的效果不理想，還會影響給寶寶正常哺乳。因為寶媽吃了涼東西後給寶寶哺乳，會導致他腹瀉。所以，月子期寶媽還是在空調的安慰下忍忍吧。

3、要長時間躺在床上

相信很多寶媽都有共鳴，夏天如果長時間躺在床上的話，後背就會像著火了一樣特別的燙，這其實都是天氣炎熱導致的。一般人在這時都會選擇起床，但是對於需要靜養的月子期寶媽來說，即使需要適當下床運動，但一天中大部分時間也是在床上躺著的。而想要避免後背發燙的情況，寶媽可以在床單下墊一層麻席降降溫，但不要使用竹席。

4、飯菜沒有味道

有很多寶媽在月子期吃的食物都是沒有味道的，因為有個老說法是月子期寶媽不能吃調味料，甚至包括鹽。但是北京中醫藥大學東直門醫院的婦科主任說了，鹽是人體必須的一種微量元素，如果長期不吃鹽的話，容易讓寶媽出現乏力氣短的癥狀，反而不利於健康。因此，寶媽其實是可以吃有味道的飯菜的。

寶媽夏天坐月子期，由於天氣炎熱難免會比較難熬，但是只要用對了方法，還是可以讓自己在一定程度上過得舒適一點的。

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