它是長斑人的專屬飲品，自己做沖劑，隔三差五喝1杯，祛斑美白

女人天生都是愛美的，當然我也是，隨著自己的年齡越來越大，自己臉上的斑點也越來越多，我買了許多的化妝品來保養自己，但是好像都沒有什麼用，我就詢問媽媽為什麼她的斑點這麼的少，原來媽媽每天喝了一杯它！它是長斑人的專屬飲品，自己做沖劑，隔三差五喝1杯，祛斑美白！「它」是什麼呢？它就是紅豆豆漿，紅豆含有很高的營養價值，它含有豐富的蛋白質、維生素B、葉酸等礦物質，具有降血脂、美容養顏的作用！那麼這樣一道飲品該如何做呢？下面就和小編一起來學習下它的做法吧！

紅豆豆漿

配料：

紅豆 80克、花生 20克、冰糖 適量、水 適量

烹飪步驟：

1.準備紅豆，花生，冰糖。

2.紅豆侵泡8小時左右。

3.將紅豆及花生放入豆漿機中。

4.添加適量的水。

5.按鍵濕豆開始。

6.營養豐富的紅豆豆漿就可以喝了。

烹飪小貼士：

1、紅豆可刺激腸道， 且有良好的利尿作用，能解酒、解毒，對心臟病和腎病、水腫均有益。2、乳母多吃紅小豆有催乳的功效，水腫、哺乳期婦女尤為適合。3、紅豆有清心養神、健脾的功效，加人蓮子、百合能治肺燥、乾咳，提升內臟活力，增強體力。4、紅豆利尿，故尿頻的人應注意少吃。5、紅豆沙是一道甜品，就是用紅豆做成的，所以紅豆沙具有紅豆的功效，有提高免疫力、安神除煩、補充能量的作用。既可以解暑又可以養生，絕對是夏天的最佳選擇。

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