文末有禮│這杯營養滿滿的低卡果蔬汁，讓你越喝越年輕！

天氣越來越熱，一不小心夏天就要來了。

俗話說得好：五月不減肥，六月七月八月以及整年都要徒傷悲！所以大家都在暗戳戳悄咪咪的開始控制飲食、減肥瘦身了。

每天下午辦公室里喝奶茶的人越來越少，各種顏色的果蔬汁開始取代奶茶和咖啡，變成了初夏C位單品。

排毒、清腸、增加自由基、富含維生素……最重要的是，熱量低。

其實外面賣的果蔬汁，裡面除了水果蔬菜，不一定還加了什麼東西呢，還是自己做一杯更安心。

這次我們就來做一杯特別的果蔬汁，清爽之餘還能給你飽腹感，非常適合當早餐或者下午茶。

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低卡果蔬番茄汁

食材

堅果杏仁片2克|酸奶15毫升

開心果碎1克|檸檬汁2毫升

黃瓜段50克|西芹段20克

統一番茄汁3罐（180毫升）

步驟

-Step 1-

將統一番茄汁、黃瓜段、西芹段放入攪拌器內攪打成汁，倒在容器里備用；

-Step 2-

倒入檸檬汁，充分攪拌，再倒入杯中；

-Step 3-

在果蔬汁上面澆一層酸奶（最好是比較濃稠的酸奶），撒上堅果杏仁片、開心果碎，用薄荷葉裝飾即可。

蔬果、番茄汁和酸奶搭配在一起，會產生奇妙的口感！在補充蔬果營養的同時，還能攝入膳食纖維，比奶茶健康多了！

要知道，番茄富含維生素C、胡蘿蔔素、B族維生素，而且含量比蘋果、梨、香蕉、葡萄這類水果高2-4倍。

所以喝果汁，不如喝番茄汁。統一番茄汁沒有添加糖和其他添加劑，讓你喝到真正的番茄酸甜滋味。

其實番茄中除了維生素，對我們身體最好的一種成分叫做番茄紅素。番茄紅素是植物中最強的抗氧化劑之一，被稱為「植物中的黃金」。

那麼問題來了，番茄紅素對我們的身體有什麼好處呢？

首先番茄紅素能清除人體內導致衰老和疾病的自由基，可以抗癌抑癌，而且可以預防心血管疾病、動脈硬化等各種疾病，還能增強人體免疫力。

最重要的是，番茄紅素能幫助我們延緩衰老、保護皮膚。女生多吃番茄、多喝番茄汁是非常有益處的哦。

番茄的品種、顏色、成熟度，甚至生產季節的不同，都會影響番茄紅素的含量。比如說紅色番茄一般每100克含2-3毫克番茄素，最高能達到20毫克，是黃色番茄的10倍左右。

所以番茄的顏色越紅、成熟度越高，番茄紅素的含量就越高。

統一番茄汁就是用成熟的新疆紅番茄製成。每一滴番茄汁都是嬌艷欲滴的番茄紅色，每一滴都飽含番茄紅素。

健康的統一番茄汁，讓你活力番倍的統一番茄汁，不想要嘗一下嗎？

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