生活不易，且行且珍惜。不知道你有沒有被這樣的煩心事困擾著：衣帶漸寬，空悲切，白了少年頭。我們簡單的解釋這句話，衣帶漸寬就是日益變大的腰圍啦，白了少年頭就是白頭髮啦。今天我們重點聊一聊關於白髮，大家最關心的幾個問題：

為什麼會長白頭髮，真的是愁的嗎？

只能說，您是看電視劇看多了，一夜白頭只能在影視劇里出現。生活中想達到一夜頭髮全白的效果，恐怕只有染髮劑了。

目前最為主流的研究說法是，一夜白頭的產生，其實是彌散性的斑禿，說簡單點就是在經歷的巨大心理落差後，自身免疫系統出現了問題，開始錯誤性的攻擊毛囊，尤其是黑髮毛囊受損最為嚴重會在短時間內脫落，這樣原本就有的白髮或者灰發就會凸顯出來，給人的感覺就是「一夜愁白頭」的既視感。至於為何會攻擊黑髮毛囊不攻擊白髮毛囊，這就有待進一步研究了。

但不管咋說，出現白髮確實和壓力，憂愁有關，至於說達到類似於白髮魔女里，練霓裳那樣，白的那樣純粹（其實還挺好看）的，是幾乎不可能的事。

白頭髮可以拔嗎？會越拔越多嗎？

很多人發現朋友頭髮間有白頭髮，會特別關心的湊上前，表示願意效勞拔除。其實，這是錯誤的做法！並不是說白頭髮會越拔越多，而是直接拔頭髮，容易損傷毛囊甚至會導致毛囊炎。再說，頭髮的多少是由毛囊數量決定的，這是既定的，並不會因為拔了一根白頭髮會徒增幾個毛囊出來的。且毛囊相互之間都是獨立存在的，白色頭髮的拔除也並不會影響臨近毛囊色素的分泌。即便如此，我們還是不建議直接拔除，最好這樣做：齊根剪斷最好或者選擇正規的染髮劑進行整體染色。

最後，如何做才能減少白髮？

我們拋開遺傳以及衰老以及某些疾病（甲亢、貧血、結核等）的因素外，能致使人年紀輕輕就出現白髮的無外乎也就精神和營養影響了。精神不多數，就像剛才說的一夜白頭的案例，這是真的存在的，想要保住一頭烏黑的秀髮，學會自我緩解壓力非常重要，且長期在高壓之下生活不只是頭髮，對內分泌乃至身體健康都沒好處。

重點說一下營養，蛋白質攝入過少或嚴重的營養不良，維生素缺乏（如葉酸、維生素B1/B2B6等）會導致白髮生出，頭髮中的色素也與重金屬有關，身體缺乏銅、鈷、鐵等元素也會導致白髮。這裡不再介紹專門的食物應對白髮，注意營養均衡就行，我們認為，養生不是刻意的缺什麼吃什麼補什麼，而是一種日常的習慣。

我是葯療君，你有白髮的困擾嗎？或者你給身邊的人拔過白髮嗎？歡迎留言評論，若覺得文章對您有用，也別忘了幫忙點贊 、評論、轉發和收藏哦。您的每一個支持，對我都至關重要，為我提供更大的創作動力！（本文圖片均來源於網路，如有侵權請聯繫刪除，謝謝）

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