「大姨媽」剛走，這3件事急不得，會傷害子宮健康，你做了嗎

子宮除了是孕育小生命的唯一「寶地」，也與女性身體健康息息相關，若是子宮出現了損傷，意味著女性身體的某一方面也出現了問題。一般來說，生理期是最容易傷害子宮健康的時間段，所以就有了許多生理期不能做的事情。

生理期不能做的事情太多了，特別是不能吃的，這對於女人來說太痛苦了，尤其是在夏天，不能吃冰激淋對女生來說是一種煎熬，所以不少女生忍了又忍，盼著生理期趕快結束，然後就可以肆無忌憚的想幹什麼幹什麼，想吃什麼吃什麼，但需要注意的是，「大姨媽」剛走，這3件事急不得，不然會損害子宮，看看你做了嗎？

第一件事：吃冷飲

冰激凌是不少女生的喜愛，有的女生即使在寒冷的冬天，也忍不住要吃，更別說再炎熱的夏天了，我們都知道，女生來大姨媽的時候，是不能碰冷水，更不能吃冷飲的，所以不少女生「大姨媽」剛走，就忍不住去吃冰激淋了，但若是在「大姨媽」剛走就吃，子宮尚未完全恢復，寒氣就很容易進入身體，導致宮寒，嚴重時，還可能在你下一次生理期時，出現嚴重的痛經，或許會痛到無法呼吸。因此，冷飲再誘人，也要多忍幾天，不要生理期剛過去就吃。

第二件事：墊護墊

生理期時，隱私部位本身就不透氣，再加上墊了衛生巾，就會更不舒服，於是很多女性在「大姨媽」結束後。就迫不及待地換上了輕薄的護墊，護墊確實方便，但「大姨媽」剛好的後面幾天，可能還會排出一點淤血，護墊的透氣性不好，很容易會滋生細菌，進而傷害子宮，尤其是在更加炎熱的夏天。因此，生理期剛過可別急著用護墊，建議多緩幾天。

第三件事：加大運動

不少女生為了保持身材，有運動的習慣，但是姨媽期間身體虛弱，所以不能運動。為了彌補生理期落下的運動量，不少女生「大姨媽」剛走，就會加大運動量，但其實此時子宮還未完全恢復，巨大的運動量會給子宮造成負擔。

【本文由「千金芳」新媒體原創出品，圖片來源於網路。作者顏則，未經授權，請勿轉載】

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