這項檢測不但坑媽，還坑娃！
小生命的降臨，每一個家庭都喜不自禁。可當新媽媽懷抱著寶寶，剛坐下一餵奶，就有三姑六婆一下子就湊攏來——
「寶寶好像沒吃飽哦？」
「為啥寶寶都不見長肉呢？你要使勁喝湯哦！」
「娃這麼瘦，你要不要做個母乳檢測？不行得添奶粉哦。」
所謂的「母乳檢測」，是用一種歐洲開發的「母乳成分分析儀」快速確定母乳的宏觀營養成分。
這種儀器從技術上說還是很先進的，只需要幾毫升母乳，用很短的時間就可以得出母乳中的蛋白質、脂肪、乳糖、熱量和總固體含量5個指標。
乍一看上去不光技術先進，關鍵是能夠通過檢測知道營養的不足並及時補充，怪不得媽媽們都為之所動。可事實真是這樣嗎？
1 母乳分析儀的起源
很多醫院和機構宣傳的母乳檢測，用的是一種叫做母乳分析儀的儀器，採用超聲波和紅外線等技術對母乳中營養成分進行檢測。
其實，這項技術本來是用於檢測牛奶的，後來才被延伸於檢測人乳的。
可是母乳中的成分要比牛奶複雜的多。
就拿其中的碳水化合物來說，雖然牛奶和母乳中碳水化合物的主要來源都是乳糖，但是母乳就含有大量的其他複合型的碳水化合物，比如低聚糖和糖蛋白。而且這些複合型碳水化合物的含量在不同母乳之間差距很大。
所以，無論檢測結果是高還是低，都不能說明母乳存在營養問題。
迄今為止，美國FDA也尚沒有批准任何用於母乳的分析儀，更不能以此來指導臨床。
2 「 合格母乳」標準並不存在
不同的母乳分析儀檢測的項目也有區別，有些只能進行宏量元素的檢測，包括脂肪、蛋白質、乳糖、總礦物質、能量、密度，水分等。
有些產品聲稱自己更加先進，除了這些宏量元素之外，還包含9種維生素、4種重金屬以及9種微量元素。
可無論哪種檢查，都要有一個標準擺在那裡，才能對檢測結果進行判斷。
可到目前為止，用來衡量母乳檢測結果的「標準值」都沒有，只不過是大量母乳成分的平均值罷了，又怎麼用來指導母乳的飲食？
我們知道，每個媽媽的母乳都是不一樣的，就算是同一個媽媽，在不同的哺乳期、一天中不同的餵奶時間、甚至同一次餵奶的開始和結束，母乳的成分都有可能不同。
另外，母乳中的營養成分會隨著寶寶的需求而變化。
比如有的寶寶食量比較大，那麼媽媽的奶量就會相對較多，這種母乳的脂肪含量就比較低。
而有的寶寶食量小，母乳產量也會相對少，相應的脂肪含量就會相對較高，以此來避免寶寶能量攝入過多或過低，保證每個寶寶都能健康成長。
3 母乳中的有害物質有害嗎？
有人說母乳就像一塊海綿，會吸附生活中的有害物質，從而傷害寶寶，比如重金屬。
可母乳中有重金屬，難道配方奶就比母乳更安全嗎？配方奶的原料不也是來自同一個生活環境嗎？
土壤、空氣對母乳和配方奶的影響都是一樣的啊！
別跟我上障眼法！
況且母乳中還含有一些成分能夠避免寶寶受到這些物質的傷害，配方奶則沒有。
所以，即便母乳中含有有害物質，只要媽媽沒有中毒，母乳餵養的好處是遠遠大於風險的，除非存在某些特殊疾病。而我們要做的，也應該是停止污染，而不是停止喂母乳。
4 盲目檢測可能有危害
有些機構的母乳檢測還會拿結果和配方奶進行比較，甚至推薦你給寶寶加配方奶。實際上，母乳根本不需要和配方奶比較。
因為配方奶本身就是母乳的複製品，由於無法做到完全複製，所以很多成分的量與母乳有差異，但無論是高是低，都不能說明配方奶比母乳好。
這樣的檢測不光沒有意義，還可能帶來危害。如果聽從了建議，給嬰兒補充配方奶粉，很可能寶寶會因此被「過多餵養」。
5 母乳檢測主要針對早產兒
母乳餵養對早產嬰兒尤為重要。
不同母親的母乳之間相差很大，同一位母親在不同的時期所產生的奶相差也很大。母乳成分檢測，倒是可以幫助分析出這種差異來。
嬰兒早產，體重總是明顯低於正常。而他們的母親所產生的奶，也具有很多不確定性。這種情況下，了解母乳組成是否符合嬰兒的需求，就非常重要。
6 這樣吃，給寶寶最好的母乳
01
保證足夠的鈣
母乳中的鈣，主要來自於媽媽體內鈣的儲備，所以無需擔心寶寶會缺鈣。
但是媽媽自身如果鈣攝入不足，會增加骨質疏鬆的發病風險，建議哺乳期每天鈣的攝入量應達到1000mg。
牛奶及其製品是補鈣的最佳食物，可以每天飲奶500ml，或者相當量的奶製品，再加上深綠色的蔬菜、豆製品、蝦皮、小魚等含鈣豐富的食物，即可滿足每天的需要。
如果媽媽由於某種原因，無法攝入足量的奶製品，建議補充一定量的鈣補充劑。
02
補充維生素D
維生素D可促進鈣的吸收，同樣對骨骼健康起到重要作用。但是在食物中含量非常低，無法滿足身體需要。而曬太陽又會增加皮膚癌的患病風險。
哺乳媽媽最好的補充維生素D方式應該是每天攝入400IU的維生素D補充劑，或者喝強化了維生素D的牛奶。
這裡要提醒大家的是，即使媽媽補充了維生素D，寶寶也要服用足量的維生素D補充劑，因為維生素D很難通過乳汁給到寶寶。
03
充足的蛋白質、維A和DHA
蛋白質是構建、修復和維持身體組織的重要物質。
哺乳期的媽媽應比正常女性每天多攝入25g蛋白質。魚、禽、肉、蛋、奶及大豆都屬於優質蛋白質的良好來源，哺乳期應該增加。
動物肝臟含有豐富的維生素A，建議每周吃1-2次豬肝或者雞肝，從而增加維生素A的攝入。
深色蔬菜富含β-胡蘿蔔素，也是維生素A的主要來源。你只有每天攝入充足的維生素A，才能滿足寶寶的需要。
04
注意鐵的補充
通常情況下，分娩後無出血的媽媽，在哺乳期無需補充鐵劑，只需要飲食中注意鐵的攝入即可，如多選擇瘦肉、動物肝臟和血製品、強化鐵的穀物，以及多攝入富含維生素C的食物，來增加鐵的吸收。
但是如果你貧血，則應該補充鐵劑，儘快糾正缺鐵。因為正常的飲食，只能滿足日常鐵的需要，無法獲得更多的鐵。
記住哦，母乳檢測沒必要做！
