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闢謠:懷孕後這些事不是禁忌,只是不能多做,別給自己太大的壓力

文 | 小敏

圖 | 小李

對於孕期的各種注意事項,很多孕媽都覺得心中有顆大石頭的感覺壓著的感覺,壓力大得有點喘不過氣來,因為總是前怕豺狼後怕虎的,生怕一個不小心會傷及胎兒,也會因為自己的不小心而影響胎兒的發育,而這些心理壓力更是會使得在孕期無法安心的度過,其實也會影響胎兒的性格發育的,而這些真心需要跟孕媽說放寬心,有些事情不是說肯定不能做,而是說盡量去避免就好,即使有時不小心踩了雷區,也無需太過於自責。

有些無辣不歡的孕媽們在孕期簡直就是煎熬啊,各種美味的麻辣火鍋只能看著別人大口吃香大口喝辣的,自己完全無法進入角色,但是對於孕期來說,也不是說一點辣不能沾,只是說怕吃了孕婦上火和胎兒的皮膚不好,偶爾吃一下不要太辣的也是可以的啦。

人們總是告誡孕婦說懷孕了就千萬要遠離手機和wifi,怕有輻射,怕影響到胎兒的成長發育導致畸形,這些雖然都是有可能發生的,但是對於這些使用的頻率和時間也是有關係的,偶爾的玩一玩也是可以的啦,不要總是自己嚇唬自己。

一般在產檢的時候,特別是到了孕晚期,產科醫生會建議孕婦用左側睡的方式,但是對於有些孕婦來說,有些確實無法整晚的左側睡,但是又為了聽從醫生的吩咐就總刻意的左側睡,使得夜裡睡眠質量很差,這個也是會影響胎兒的發育的,所以,偶爾的右側睡不用非常可以,一切以舒適為準。

各種禁忌總會壓得孕媽喘不過氣來,因為總會怕各種可能發生的事情,但是這種情緒和壓力也是孕期的禁忌哦,孕媽們可能還意識不到,其實在孕期,只要保持心情愉悅,然後在飲食上多些注意,在行動上也要小心謹慎,其實就夠了,不要再給自己太大的壓力,這樣反而會影響胎兒的發育,對孕媽和胎兒都是有負面影響的。

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