女孩子例假即將來臨，身體會發出3種信號，馬上準備好姨媽巾

女孩子每個月都會來例假，它的出現意味著你是一個真正的女人，說明你身體比較健康。不過它的來臨也會給你帶來很多身體不適，比如頭暈眼花、四肢無力，有的還會肚子疼痛，連路都走不好了，這些經過調養能很好的緩解。不過有的人來例假不太規律，有可能在大街上走著突然來了，讓你措手不及。現在的溫度比較高，人們穿衣也非常清涼，如果來例假真是太尷尬了，想想那麼多人看著真是太丟人了。不過來例假的時候身體會發出3種信號，需要馬上準備好姨媽巾。

1、小腹出現墜脹的感覺

平時身體好好的，能跑、能跳、能游泳，看起來像個女漢子一樣，可是突然某天自己的小腹開始難受起來，比如有墜脹的感覺，讓你不敢做大的動作，那麼可能預示你的例假要來了。這個時候需要早早的準備，避免它的突然到訪讓你尷尬不已。你需要穿衣厚一點兒，多喝熱水，這樣當它來臨的時候自己因為有備無患變得輕鬆起來。

2、身體開始出現水腫

一般情況下晚上如果我們喝太多水，第二天早上會出現水腫的情況，隨著吃飯和運動會馬上下去。如果有一天你晚上沒有喝水，自己身體開始腫脹的厲害，尤其是臉和手、腳變胖了，讓你各種難受。它除了影響你的形象還會讓你行動不便，如果不注意還會胖上好幾斤。有的身體水腫預示著你例假要來臨了，是身體裡面雌激素水平升高出現的情況，一般隨著例假的來臨慢慢消退，不用過於擔心。

3、非常喜歡吃甜食

炎熱的天氣很多人胃口不太好，碰到什麼都提不起來興趣。如果有一天你突然胃口大開，並且非常喜歡甜膩的東西，比如糖果、雪糕、冰淇淋等，或者非常討厭一些油膩、辛辣的食物，那麼說明例假快要來了。因為例假來臨前身體內分泌會紊亂，會消耗很多糖分和其它營養元素，因此需要吃些甜膩的東西補充下。你需要把姨媽巾準備好，避免它的突然到來讓你身體各種不適。

女孩子例假馬上到來，身體會發出3種信號，需要好好的觀察，當它們出現了需要提前準備好姨媽巾。

聲明：以上圖片來自網路，內容為作者（養生微頭條）原創，侵權必究！謝謝！

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