腎病早期，避免腎臟繼續受損，3大常見的「傷腎禍首」要扔掉

腎病是個「自戀狂」，喜歡通過各種方式表現自己，比如肌酐升高、尿蛋白漏出、血尿、水腫等等，從而得到患者的重視。但對於腎病患者來說，可真是惱人呢。

肌酐、尿蛋白、水腫......個個都是磨人的妖精。妖精不除，腎功能受損加劇，高血壓、電解質紊亂、貧血、酸中毒等也會相繼而來，而此時，大多患者也已經窮途末路，只能選擇透析維持生命。

剛發現腎病之後，難以接受是正常的，但事實已經無法改變，除了抱怨、悲傷、後悔之外，更多的從容 、坦然以及積極面對。抹掉消極的情緒，拿起智慧之矛與勇氣之盾，全力對抗腎病，擊退尿毒症！

要想避免腎臟繼續受損，3大常見的傷腎禍首要先除掉：

禍首1、高鹽飲食

食鹽是必備的調味品，在它的幫助下，一道道菜變得有滋有味兒，適量攝入食鹽有利於人體的水鈉平衡，生命活動得以正常進行。鹽本身並沒有錯，可一旦人長期大量攝入食鹽，對於身體的影響是不容小覷的：水鈉瀦留，高血壓，腎小球高壓、高濾過，尿蛋白排泄增多，進而加重腎臟負擔，使腎功能下降。患者恢復正常的鹽攝入，有利於減輕腎臟負擔。

當然，含鹽量高的食物比如各種加工食品（如火腿腸等）、鹹菜、腐乳等也要避免攝入，醬油、蚝油適量減少。多吃一口，腎臟就多疼一分。患者每日的鹽攝入量應不超過6克，即2克控鹽勺每天不超過3勺。

禍首2、肥胖

「一胖毀所有」，毀的不只是形象，還有血糖、血壓、血脂、腎臟等的健康，更容易變成「易病體質」，引發多種疾病。

我們常說的高血壓腎損害，糖尿病腎病等是由於高血壓或者糖尿病引發的腎病，而還有一個「肥胖相關性腎病」，可見肥胖對腎臟的影響之高。

禍首3、感染

腎病患者一感染，治療回到解放前。感染對於腎病的影響是相當大的。已經臨床治癒的腎病患者也很難抵擋得住感染的來襲。在生活中應注意感冒、呼吸道感染、泌尿感染等對腎臟的影響。

（文中圖片來源於網路，如有問題請及時聯繫）

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