夏天不愛吃飯怎麼辦?這些邊角料也能做出好味道
美食
05-19
平時在家,打開冰箱,半根葫蘆卜、一根黃瓜、半個西蘭花,想做什麼菜吧,又哪樣都不夠,丟了吧,又實在可惜。
這道什錦炒素,最大的優點就是能最高效率的解決掉家裡每種都剩一丟丟的食材,同時品種一多,營養還變得豐富了,最後就變成了一舉兩得。
什錦素炒
by霖的吃貨鋪
·主料·
西蘭花|150g
冬筍 | 100g
胡蘿蔔 | 50g
黑木耳 | 7朵
油麵筋 | 4個
·輔料·
蚝油 | 半勺
糖 | 1勺
鹽 | 半勺
澱粉 | 1勺
·做法·
1.將胡蘿蔔去外皮後切片,冬筍切片。
2.西蘭花開成小朵後,洗凈,水裡汆燙一下,冬筍也要汆燙一下,去草酸。
3.起油鍋,先把胡蘿蔔倒入煸炒,接著倒入黑木耳和冬筍,隨後是西蘭花,最後是油麵。
4.隨後加入一點點的蚝油吊鮮,加1小勺糖。1/3小碗的水,蓋上鍋蓋煮個1分鐘左右,最後加鹽勾芡出鍋即可。
·----- 小貼士 -----·
1.具體食材隨意的,有啥放啥,往裡面加點肉絲啥的。
2.冬筍一定要過水焯燙一下~
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