民間諺語「離家千里，勿食枸杞」，到底是什麼意思？看完就知道了

枸杞是日常生活中非常常見的養生食材，即使是現在，很多中老年人的保溫杯里，都會泡著幾粒枸杞。相傳在民間也有一句關於枸杞的諺語，其中提到「離家千里，勿食枸杞」，這句話的背後到底是什麼意思呢？

這句話主要說的是對於已經結婚的男性，如果因為某種原因需要長期在外邊出差或者是做其他的事情。跟新婚的妻子，就會分開很長的時間，如果在這期間，又多吃枸杞的話，就容易有遺精的害處。

簡單來說，也是在說明男性吃枸杞，有促進精子生成的能力，適合男性食用。那枸杞到底有哪些好處呢？

1、經常失眠的人，適合吃枸杞：

現如今，雖然人們的物質生活有了很大的提升，但生活的壓力非常大。尤其是到了晚上應該睡覺的時候，就容易入睡困難。對於這種情況的人，我們應該怎麼辦呢？

其實，我們可以很好的調理下，用的食材就是枸杞。在中醫上認為，枸杞既有滋補肝腎的好處，也有補氣血的益處。在晚上熬粥的時候，放入少量的枸杞，再加上適量的桂圓乾。

兩種食材的搭配，養生效果還會更好，非常適合失眠的人群食用。如果你有這種情況，晚上就不妨試試這麼做。

2、經常喝酒的人，適合吃枸杞：

如果你平時有喝酒的習慣，也不放吃點枸杞。在枸杞養生的功效中，還有一種功效是養肝明目。特別是對於一到夏天就喜歡喝冰鎮啤酒的人，喝得越多酒精對身體健康的危害也就越大。

在這種情況下，就不妨用枸杞來滋補肝臟，從而降低酒精對肝臟的傷害。但還是要勸大家一句，不管你每天喝多少酒，對身體健康來說都是不利的。希望你能少喝就少喝。

3、經常用眼的人，適合吃枸杞：

市面上的枸杞有兩種形式，一種是紅色枸杞，另一種是黑色枸杞。跟黑色枸杞相比，紅色枸杞中含有較多的維生素A和葉黃素的成分。珍貴的是，這兩種營養成分都對保護眼睛有利。

對於平時用眼比較多的伏案工作者，以及常常看手機的人，都不妨吃點枸杞來護眼。

最後提醒大家，如果你是喝枸杞泡水，一定要把枸杞吃了，這樣葉黃素還有維生素A才可以被機體消化吸收和利用哦。

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