孕晚期常做幾件事，容易出現提前破水，孕婦要盡量避免

文|淘媽

對分娩信號有過了解的孕婦應該都知道，在臨產前出現羊水早破的情況是比較危險的，需要孕婦及時做出正確的處理，不然可能會影響到胎兒的安全。正常來講，破水是發生在分娩的第二產程，在宮口全開之後，孕婦才會出現破水的情況。如果胎膜提前破裂，羊水流出的話，胎兒就會有缺氧的危險。所以在孕晚期，孕婦要盡量避免發生這樣的事情。像有幾件事就可能會導致提前破水，孕婦最好別碰，別不當回事。

1. 進行劇烈運動

我們講，孕婦要運動的話，應該堅持，而且最好一直持續到生。孕期保持運動，既能鍛煉身體、控制體重，又對分娩有好處。可能有些孕婦平時沒怎麼運動，到了臨產前想要「加把勁」，然後就開始運動，甚至是進行一些劇烈運動，覺得這樣會更有效果。殊不知，整個孕期都不建議進行劇烈運動的，更何況是關鍵的孕晚期。因為這個時候孕婦的肚子已經很大了，身體比較沉重，孕婦做劇烈運動的話，可能會不小心壓迫到腹部，從而導致胎膜破裂，羊水流出。孕晚期是可以運動的，但是最好是進行一些動作輕柔的活動，像散步就是很安全的選擇。

2. 經常外出、出遠門

很多孕婦想趁著孕晚期這個時間再出去好好看看、四處走走，等胎兒出生後，時間就沒那麼自由了。孕婦偶爾外出的話，是可以的，但是經常外出，而且是出遠門的話，那就要引起注意了。因為外出坐車的話，會很顛簸，這樣就增加了孕婦提前破水的幾率。如果在出門的時候發生破水的情況，附近不一定有醫院，孕婦不一定能被及時送去醫院，這樣就增加了孕婦和胎兒的風險。因此我們建議孕婦，孕晚期最好少出遠門，即使有重要事情一定要出去的話，也要有家人陪在身邊。

3. 情緒狀態持續不佳

越是臨近分娩，孕婦越是緊張、擔心，對於分娩充滿了恐懼感。事實上，孕婦長期保持這種狀態的話，起不到實際的作用，反而不利於胎兒的發育，還可能會導致羊水早破。孕婦這個時候要學會通過合適的途徑釋放自己的壓力，盡量保持積極愉悅的心態，這樣對胎兒發育好，也有利於分娩順利進行。

4. 進行夫妻生活

淘媽身邊有個案例，就是孕婦在懷孕38周的時候，老公想要同房，她沒忍心拒絕，結果提前破水了，把老公嚇壞了。其實我們一直都說，在懷孕的前3個月和後3個月是不允許同房的。孕晚期同房的話，可能會導致孕婦子宮劇烈收縮，從而發生破水的情況。各位孕婦要堅守底線，准爸爸也要多忍耐一下，理解孕婦。不要因為一時沒控制住，給孕婦和胎兒帶來不良影響。

淘媽說：孕晚期同樣也是孕婦需要多加註意的時期，很可能因為孕婦的一個不小心，就對胎兒造成了很大的傷害。孕婦要盡量避免這些可能導致破水的事情，與此同時，也要學習一些破水的處理方法。如果發生羊水早破的情況，孕婦也能及時採取正確的應對措施，在最大程度上保護胎兒。

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