濕氣重百病生，多吃3種食物，排出體內老濕毒，大肚腩也消失了

濕氣重百病生，多吃3種水果，排出體內老濕毒，大肚腩也消失了！

濕氣重是很多疾病的源泉，容易導致身體出現各種疾病，包括過敏、濕疹、腳氣以及婦科炎症等，也很容易虛胖，形成大肚腩。

濕氣重的表現：

1、晨起的時候出現嘔吐、噁心、嗓子裡面有痰、並且吐不幹凈。

2、大便出現渾濁、陰部瘙癢，白帶異常多等問題。

3、身體中的濕氣太多，身體會出現暈、昏、重、不舒服等問題。

4、濕氣侵入關節的時候，關節也會出現血液流通不暢，關節酸痛沉重，疼痛等情況！

其實很多女人的身體里都有濕氣，只是多少的問題。如果女人們想要減肥的話，那就要想辦法為身體祛濕排毒了。方法很多，可以通過飲食改善，多吃這3種食物，幫助排出體內老濕毒，大肚腩也消失了。

冬瓜中含有大量的水分、具有利尿、消腫、清熱等效果！多喝冬瓜湯，能夠促進濕氣的排出，能夠加快身體的代謝，熱量低，還能夠起到減肥的效果。

香菇富含豐富的維生素和礦物質，營養價值和藥用價值都非常高。而且，因為香菇常年生長在陰暗潮濕的地方，所以抗濕氣和祛除濕氣的能力都很強。多吃香菇也可以去除體內濕氣！

現在正是吃甜瓜的季節，最適合濕氣重的人吃了。甜瓜性味甘，涼。入胃、大腸、膀胱經。功效清暑熱，解煩渴，利小便，通大便。可用於暑熱心煩，口渴，小便不利，大便秘結。多吃甜瓜可以讓你的身體遠離濕毒。

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